Сегодня решила поспать подольше и не пошла на пробежку, устроила небольшой выходной
Но Джиллиан сделала и пресс покачала
И по питанию чуток расслабилась
меня доканают эти долбаные сухари, могу их есть бесконечно, и на завтрак, и на обед, и на ужин
Знаете, бывают такие дни, когда ты не думаешь, не мечтаешь, не желаешь, а именно ЗНАЕШЬ, что у тебя все получится! ты настолько уверена в своих силах, кажется, ничто не помешает тебе достигнуть цели, и ты готова преодолеть любые препятствия, наплевать на усталость, плохое настроение, нехватку времени и недосып... ты буквально чувствуешь, как тает жир и уменьшаются объемы... как же я люблю такие моменты
и несмотря на сегодняшний расслабон, именно так я почувствовала себя сегодня вечером.. все-так, нужно иногда расслабляться, тоже полезно бывает
а еще залезла сегодня в калькулятор рассчитать количество жира.. вот что он мне выдал: пониженное содержание жира (возможно, вы спортсмен)
приятно, чо
Пока нет комментариев.