диета для всей семьи

Готовить себе одно а мужу другое!!!!Все могут,и Вы сможете!!!!!

а может тогда и не надо себе отдельно готовить?) ешьте то же самое но порции поменьше...
я просто стараюсь готовить такие блюда чтоб всем подходило - и мне толстушке и моим стройняшкам(семье)

нужно взять волю в кулак, победить себя, я вот вчера всем своим клубнику готовила по тарелочкам со сметанкой, а сама ни ни, смотрю как на пустое место, потому что нельзя

А почему не можете-то? В чем проблема?

потому,что нет силы воли,я была с детства полной,а сейчас как родила вторую меня расперло и я не могу взять себя в руки ,я хоть и сготовлю себе все равно поем того,что готовлю мужу.вот заставила себя не есть печенье.уже неделю не ела,сегодня взвешалась результат ноль,все руки опустились сижу себя заставляю надо продолжать ,а руки потянулись к печенке,я знаю ,что это как капризы маленького ребенка,но ничего сделать не могу

А у меня иногда получается наоборот, наготовлю отдельно, а они спорют и свое и мое

Просто откажитесь от всего вредного и вес СРАЗУ же пойдет в низ,я вас уверяю! Многие худеют просто убрав из рациона сладкое и мучное. Я не ем майонез,сахар,выпечку,хлеб,картофель,макароны,жареное,колбасу... Не поправляюсь,худею потихоньку. Просто семье не надо тоже вредностей много готовить... Например,сварили суп,себе налили без картошки,без жира и покушали со всеми вместе. Купите себе отдельную посуду, маленькую,куда не поместится еду больше,чем ваша ладонь. На сладкое сухофрукты ешьте по чуть-чуть,больше фруктов,овощей,воды,зеленого чая пейте. Было бы желание... 6 лепестков хороша тем,что на ней вы сдвинете свой вес с мертвой точки,хорошо похудеете и будет мотивация худеть дальше... Потом можно перейти на систему -60. Все в этой жизни возможно,стоит только захотеть.

Я эту проблему решила так: прибегаю с работы и в первую очередь кормлю себя (до 18.00) системным ужином сытая и довольная начинаю готовить семье, соблазна даже попробовать уже нет. А вечером - любимый сеанс мазахизма: приготовит обед на завтра и сделать вкусняшку к утру меня подобные процедуры спасают от голода ))) аромотерапия)))

я стараюсь неделю не ела печенки,занялась бодифлексом,но за неделю я не сбросила ни грамма

Тогда плюньте на диеты, и любите себя такой, какая есть!

стараюсь есть меньше,хотя на еду особенно я никогда не налегала,мне чайку с печеньем и я сытая,но не надолго,поэтому я сейчас стараюсь где супчик похлебать,где салатик но мне это с таким трудом дается,прям комом в горле,вот отчего я толстею

Нарушен метаболизм - почитайте об этом.

семья питается нормально как должен есть человек,и супы и каши,а сама я это все не хочу,я знаю,что это моя ошибка,но ее очень сложно исправить

Попробуй записывать всё, что ты съедаешь за день. Иногда кажется, что ничего и не ел, тут схватил, там схватил, а в итоге набегает ого-го сколько Не едой считается только вода , чай-кофе без сахара

Что - что,готовить всем одно, а себе другое, другого у нас выхода нет. Моего мужа не заставишь есть мою еду.

знаете,два года назад я худела,за год я скинула 18кг,потом не заметно для себя я их обратно набрала,теперь не могу взять себя в руки,незнаю я ,что такого можно приготовить ,чтоб можно было есть,а не давиться этим