Revolution-9, а чего? Я тоже хочу вести отсчет!

Привет! (=
В конце концов, с отсчетом времени удобнее (=
Так, я сегодня вкратце и по существу, ибо завтра экзамен, поэтому новостей особо нет - учила.
Второй день второй недели BodyRevolution - Workout#2

Пятый день третьей недели Fitter for Summer. Ага, сподобились выложить-таки.
Во-первых, Ксююю, очень пригодились скользкие штукенции для глайдинга, спасибо еще раз! В бодироке и использовала )
Вообще тренировка понравилась хотя бы новой структурой - теперь у них пары упражнений, каждая из которых должна повторяться три раза для продвинутого уровня и по два - для начинающих или среднего уровня (=
Класс Burn - Take A Girl Down?


Couplet 1:
1. Towel Plank Drag & Push-Up
2. Bicep Curl & Low Jacks

Couplet 2:
1. Stand Crunch & Jump
2. Wide Grip Pull – Up & Bicep Curl

Couplet 3:
1. 10 X Mountain Climbers + Clean & Press & Squat & Press
2. 3 Point Plank Jump & Surfer Jump Turn

Класс Sculpt - Hotter Than Me?


1) Low Squat & Side Lift
2) 1 Leg Push Up – Alternate between Left & Right Leg
3) 1 Leg Lunge & Knee up with Side Row – Left Side
4) Stability Ball Push Ups & Knee Tuck
5) 1 Leg Lunge & Knee up with Side Row – Right Side

Структура - да, но содержание мне не понравилось. Не знаю почему, упражнения не самые.

Ладно... Прорвемся (=