Главная > Дневники > Дневник пользователя anaaksenva

Опытные стройнеющие отзовитесь!!!

У меня к Вам вопрос!
На какой диете (именно диете без спорта) Вам удалось максимально постройнеть в области живота?
Поделитесь опытом, пожалуйста!

Тэги:  живот

Рейтинг:  +13
anaaksenva
16 мая 2012 года 428 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Опытные стройнеющие отзовитесь!!!
Тэги: живот

У меня к Вам вопрос!
На какой диете (именно диете без спорта) Вам удалось максимально постройнеть в области живота?
Поделитесь опытом, пожалуйста! Читать полностью
 


Дневник anaaksenva:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"
Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"
Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"
Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"
Комментарии:
altusik
16 мая 2012 года
+1
в области живота это трудно, я ела каши не соленые месяца три. Но еще крутила обруч, это не тяжело, но для разбивки живота полезно, на мой взгляд

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
+1
и сколько см ушло с талии?

altusik
16 мая 2012 года
+1
объемы не замеряла, а по весу 22 кг

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
+3
я на подсчете калорий вес теряю и с Джиллиан занимаюсь, кг уходят, а после спорта худеет попа в основном, а мне нужно животом похудеть

keoko
16 мая 2012 года
+3
Невозможно похудеть в какой-либо одной области, просто надо продолжать сжигать жир и корректировать фигуру спортом. Если уходит жир с попы, то в этом нет ничего плохого, просто надо подкачать там мышцы

sveta-u
16 мая 2012 года
0
anaaksenva пишет:
после спорта худеет попа в основном
какого спорта?

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
+1
30 дневка с Джиллиан Майклс

sveta-u
16 мая 2012 года
0
Понятно, тип фигуры у всех разный, возможно именно вам не хватает нагрузки на ягодичные мышцы, нужно поискать еще что нибудь на попу хорошо приседания, выпады, ягодичный мостик, можно еще на стул зашагивать, желательно с дополнительной нагрузкой (с утяжелением)

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
да я довольна своей попой, моя проблема живот)))

sveta-u
16 мая 2012 года
0
А, понятно Как питаетесь?

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
стараюсь правильно, но иногда не получается. калории считаю

sveta-u
16 мая 2012 года
0

Тогда все еще впереди, продолжайте в том же духе, и жирок сдасться

анфиса7
16 мая 2012 года
0
Три месяца ТОЛЬКО каши несоленые? Правда? Вот это воля к победе!

oika-sh
16 мая 2012 года
+2
Физические упражнения..всё равно нужны хотя бы 15 мин. в день...иначе просто повиснет кожа.

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
физ упражнениями я занимаюсь, хочу еще диету какую-нибудь...

oika-sh
16 мая 2012 года
0
А зачем вам диета..подсчёт калорий замечательная вещь.Не есть за 3 часа до сна..и ограничить себя в мучном..А остальное только кратковременные разгрузы

НетНика
16 мая 2012 года
0
попробуйте Буч, но нужно понимать, что сначало уйдет все с лица, рук, груди, а потом и до животика дойдет если не жалко груди - можно попробовать. Или как вариант сделать контраст за счет объема ягодиц. Накачать их побольше, тогда талия будет зрительно тоньше. Туда же подойдут упражнения на верх спины..

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
диета мне нужна, чтобы определиться с набором продуктов, естественно я их буду есть с учетом своего коридора калорийности.

Всемогущая
16 мая 2012 года
0
Мне помогает бег с поясом, который прорезиненный на талию. Талия и живот после него заметно меньше.

sveta-u
16 мая 2012 года
+2
Жир таким образом не убрать, выходит вода, присходит гипертемия тканей (перегрев) что отрицательно сказывается на здоровье органов малого таза и брюшной полости.
Единственное что дает разогрев это усиление кровотока и лимфотока, этого можно добиться более безопасными методами, если сразу после тренировки сделать обертывание с разогревающим составом (с горчицей, корицей или перцем) или воспользоваться разогревающим скрабом.

Konfetka23
16 мая 2012 года
0
На каждом шагу говорят о том, что невозможно похудеть руками/ногами/животом И диетой вы только потеряете мышечную массу, жирок останется, т.к. его организм отдает последним, тем более в режиме диетного стресса.

Rosa_re_Nata
16 мая 2012 года
0
Я на Дюкане сейчас. Первым делом у меня сдулся живот. Хотя "спасательный круг" всё еще есть. До этого придерживалась диеты Монтиньяка, вес уходил, а живот не особо.

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
Пойду посмотрю что за зверь))

avvairen
16 мая 2012 года
+1
У меня за пять недель на Протасове ушло 10 см в объеме и 7 кг веса. Крутила обруч, медовый массаж, обертывания, упражнения и боксерская груша! Продолжаю борьбу!

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
Точно обруч еще надо!!!

Карамелька
16 мая 2012 года
+3
Могу посоветовать только дробное питание. Кушая часто и понемногу, уже за неделю объем желудка привыкнет к тому, что он не растягивается на 2-3 литра и внутренние органы займут зарезервированное им место. За счет этого талия и живот станут меньше.
А еще - планка. Отличное упражнения для подтягивания живота.https://www.diets.ru/post/374028/ здесь можно посмотреть.

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
+1
Спасибо за планку. Посмотрела и сделала 2 раза))

Карамелька
16 мая 2012 года
0
На здоровье! Она, кстати, многим помогла

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
надеюсь мне тоже поможет))

Карамелька
16 мая 2012 года
0
конечно! Надо только каждый день делать. Недели через 2 будет результат.

анфиса7
16 мая 2012 года
0
Спасибо.отличное упражнение.

Карамелька
16 мая 2012 года
0
теперь у всех будут красивые животики

vgikulenok
16 мая 2012 года
0
Мне кажется все зависит от строения фигуры, проштудируй йогу -она поставит все внутренности по местам,втягивания живота тоже неплохой эффект дает.диета вряд ли уберет только живот..........

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
Спасибо за совет

LidaSha
16 мая 2012 года
0
У меня вторая неделя яичной диеты заканчивается,с ягодиц ушло пять см.,с талии четыре см..,с животика на пупке сегодня четыре см.Спортом не занимаюсь,но акивности в жизни хватает,ниже пупка спасательный круг есть вокруг пупка и ушки на спине,будто ягодицы на пояснице ,зато сейчас спасательный круг стал детского размера.я очень довольна,но если ещй обруч добавить-будет большой результат.Пока смотрите ТВ хватайте себя безжалостно за живот,мните,щипайте-как можно дольше.Результат видела собсвенными глазами на примере одного мужчины и одной девушки,они сначала себя месяц щипали,а потом начали качать прес,и он стал выделяться через неделю,потому что прослойка была маленькой...
надеюсь,информация моя окажется кому-нибудь полезной

anaaksenva
(автор поста)
16 мая 2012 года
0
Щипанием живота тоже занимаюсь.))

Tanushka2502
16 мая 2012 года
0
яяичная диета


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
23 часа назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь