Всем, кто посетит мой дневничок-

! Ох, ну расскажу вначале предисторию...
Мне 37 лет, замужем из них уже 21год, в своем замужестве я счастлива... чего и всем желаю! У меня две дочки, старшей в октябре будет 16 лет, младшенькой 1год и 6 м. Все замечательно, малая приносит огромное кол-во позитивных эммоций, несравнимых ни с чем, но именно после вторых родов( и в этом помимо гормональных изменений моя вина) я поправилась...
. Мама дорогая, я видела в зеркале поросенка, причем не милого розовощекого поросеночка, а такого кабаненка с посеревшим лицом, огромной грудью, безобразным животом, обвисшим" попом", ну и пр. радостями.

Мой вес составил в июле прошлого года

87,8кг

Я конечно истерила по этому поводу, истерила в душе, своим близким не подавала вида

В сентябре 2011г я решила взять себя в руки, малышка была уже достаточно большенькой и если бы мои изыскания в сфере диетологии, привели бы к срыву ГВ, думаю это не сильно бы навредило. Итак перерыв кучу форумов, сотни диет, я решила это будет Протас, уж очень заманчиво все там описывали девочки. Зачитавшись их позитивными дневами, нашла себе подруг, которые поддержали меня в начинании и понеслось. Неслось, к слову, не очень, на первых 2(самых ограниченных) неделях я скинула 3,5 кг, хотелось плакать и сучить ногами, но с другой стороны, с медицинской точки зрения и это много, за 2 недели то...
Я вцепилась зубами в свою силу воли и пошла дальше, в итоге 5,5 недель унесли 5,7 кг, было очень обидно, сравнивая свой вес, рост и пр. параметры с другими, потерявшими до 15кг веса, я готова была рыдать от отчаяния, плюнув я не стала соблюдать выход, но и не обжиралась, через месяцок я потеряла еще 2кг, Сказав ЙОХО, я решила сесть на Протаса снова, нашла на форуме что многие так повторяли и... 1,5 недели-нет эффекта, срыв... Прошло месяца 3 2 недели, строго, по всем правилам- -1кг(это уже равносильно издевательству) и я порывшись по закромам нашла шиповниковую диету, прикинув я перепрыгнула на нее и посадила на эту диету своих домашних, в итоге:
муж-7,7 кг;
дочка(активно занимается профф. танцами)-4,5кг;
я(берем во внимание ГВ и мутированный им метаболизм)-4,1кг(ого-го и это за 10 дней) к слову похудела я с 78,7 кг до 74,6( ну вы сами понимаете, это уже рубеж после заветной 75)
Закончили мы прямо в Пасху и соответственно вышли не очень аккуратно, хотя старались. В итоге, через 4 дня безобразия ( и + 2 кг)в еде, я решила баста и начала МЧ, начала новый заход на шиповник , ес-сно в этот раз все было не так активно, я перепрыгнула на 3 день диеты на диету Гейши, вышла с весом 73,9, избавившись от искушения продолжить, ведь эти десятые и сотые, так трудно сдвинуть... я сейчас в свободном плавании, вес 2 дня уже 74,3кг, питаюсь аккуратно, в воскресение я должна еще раз зайти на Гейшу, так положено, посмотрим что получится в итоге.
, умудренные опытом, жел-но собственным, на какую диету податься дальше, Кремлевку не могу, Протаса оставлю на осень( овощей хочется все таки настоящих, наших), на Дюкане муж сидит, но он меня пугает( Дюкан) мне кажется меня на нем разносить будет, хотела на Долиной, я бы выдержала ограниченность рациона-легко, но вот вода, я ведь еще кормлю грудью и гуляем мы 2 раза в день, как то 500мл, ооОООООООчень мне мало, ткните меня носом, куда, это прям крик души, хочется хороших

отвесов
На сегодня вес - 76,5 кг....т.е.17,5 кг за 4,5 месяца.
Ничего другого посоветовать не могу, так как никогда не пробовала диет....считаю, что нужно просто правильно питаться
В любом случае- удачи!
Организм штука инерционная, мало того он представляет из себя так называемую гомеостатическую систему, которая ВСЕГДА стремится к равновесию.э
Ну да! Потеряли вы десяток кг на крутой диете! И что? Организм воспринимает это как сильнейший стресс, который выводит его из состояния равновесия. И, когда диета закончится, то он неизбежно вернет вас в изначальное состояние.
А происходит это потому что изменение было слишком резким и физиология не успевает перестроить под него ни ферментативный, ни гормональный аппарат.
Организм, вроде бы и готов его начать, но следует не менее резкий возврат к исходному положению.