Вообще-то я не считаю себя полной, многие считают меня даже худой. И это отчасти действительно так. У меня т.н. астеническое телосложение (худые руки, худые ноги). Мой вес сейчас 55 кило при росте 161 см.
И вроде ничего, но в туалете напротив унитаза (уж не знаю, с какой целью его повесила хозяйка именно там
) видно, насколько поправился мой живот: все эти несколько складочек - целых три
. Кроме того, смотрю я на фотки со своей свадьбы в 2010г - такая миниатюрная, 49 кг! Я занималась тогда калланетикой и много ходила пешком.
Да и перед мужем как-то не очень - стесняюсь своих складок
Поэтому с сегодняшнего дня я начинаю работу над своим телом. Я потерялась как-то среди этого многообразия диет: Лепестки, Дюкан, Ковальков, Энерджи, гречка, даже шоколад - голова идет кругом!!! Поэтому, пока выбираю какую-то определенную диету, пока ограничиваю себя в порциях и пью какао с сахарозаменителем, купила абонемент на калланетику и хула-хуп для восстановления потерянной талии.
Если кто-нибудь может мне помочь определиться с выбором диеты, пишите!
здесь на сайте и дневник питания очень удобный есть
главный плюс - это даже не сколько диета, а система, которой можно придерживаться долгое время.
Из последнего мне более или менее подошла Минус 60, только ужин у меня получается до 19.00. А вообще, я закончила яичную диету недавно, результаты есть, но тяжело...