Втягиваюсь в систему "Минус 60".
За четыре дня ушел 1 кг.
На 90- дневке результаты более интенсивнее - но там нет утреннего печенья)
Меню такое: завтрак - овощной салат с льняным маслом (недешовое удовольствие, но по вкусу не айс), слоеное печенье с маком (3-4 шт. по настроению, причем пока я не нажрусь этого печенья вдоволь оно так и будет постоянным компонентом в моем завтраке) с кофе и могу польстится на кусочек мясной корейки.
Обед: салат из св. капусты, тушоная капуста и рыба, ужин - два дня ела греческий салат, 1 день запеченую куру.
На перекус добавляла апельсины, яблоки и киви - по настроению.
Вечерами жрать хочется - пытаюсь занять себя по дому или долго гуляю с собакой, чтобы мысли работали в другом направлении.
Вчера с дочерью ходили на фильм "Мрачные тени". Джонни был несомненно хорош, сюжет же такая хрень..., но для того, чтобы скоротать вечер - пойдет.
14 поход к гинекологу - узнаем кто там в домике поселился и сколько - вот главный вопрос!