 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
11 мая 2012 года | 406 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик! хочу присоединиться к вам! понравилась мне эта диета)) а отзывы - просто шик!! но вот вопросики все равно появились) простите, если повторяюсь..помогите, пожалуйста, разобраться! во 2ой фазе..для обеда из 2х баллов надо выбрать 1 продукт из одной категории и продукт из 0 баллов..а вот если я хочу вареную морковку с тыкв.семечками и тыкв.пюре - это уже на 6 баллов тянет... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
 |
tess 22
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Перекусы,например,стакан кефира или молока,вот уже 200-300 мл.
Необязательно съедать того или иного продукта именно 300 грамм,комбинируй,творог,например,с овощами(помидоры),так то,конечно,всухую 300 г творога
Все фрукты это 2 балла,независимо от вида,потому что сахара там больше,чем в овощах.
Кофе,если без сахара- 0 баллов,если с сахаром-4 балла;с молоком,если молоко до 2%жирности- 0 баллов;если до 4%-2 балла;если больше 4%-4 балла.
Только вареная морковь и бурак-2 балла,остальные овощи,свежие или вареные(в супе-то не сырые же)-0 баллов.Картофель лучше исключить.
И напоследок,можно,конечно,целую шоколадку,но вот будут ли отвесы после нее