Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А так мой график питания просто сместился по времени. Я после сна не могу много кушать, т.е. пообедать...
Утром сразу спать. И завтрак (как обычный завтрак) был по времени в 2-3 часа дня. Потом обед в 6-7 вечера и опять на работу.
Я чернослив с моцареллой как дессерт или перекус себе назначаю. Только вот по ходу у меня с количеством опять перебор.
Вот я и думаю, что на работу надо брать обезжиренный творог с добавлением чернослива. НО ВЕДь НОЧЬ