Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

На диету - становись! (дубль-два)

После вчерашнего "горя" с новыми весами https://www.diets.ru/post/513475/
сегодня снова "присела" на "белки и углеводы".
Сегодя углеводный день.
На день рацион:
2 апельсина, 2 банана, 2 яблока, чай без сахара, кофе без сахара, 1 огурец, 3 помидорки (маленькие), китайский салат - все это будет бооольшой салатище и заправлю его майонезом! 15 грамм шоколадки перед тренировкой (а то ноги протяну вместо того, чтобы кувыркаться!)
Всего получается 987 ккал, и то пришлось "догонять" майонезом )))
Заполнила дневник питания.
Приду домой - сделаю упражнения и заполню дневник спорта.
Таки нудно их все вести... но дисциплинирует - значит - буду вести!

Рейтинг: +8

Джана

10 мая 2012 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/515198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На диету - становись! (дубль-два)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/515198/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/10/56/765242_45187-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>После вчерашнего "горя" с новыми весами https://www.diets.ru/post/513475/<br>сегодня снова "присела" на "белки и углеводы".<br>Сегодя углеводный день.<br>На день рацион:<br>2 апельсина, 2 банана, 2 яблока, чай без сахара, кофе без сахара, 1 огурец, 3 помидорки (маленькие), китайский салат - все это будет бооольшой салатище и заправлю его майонезом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/515198/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/515198/
              ]На диету - становись! (дубль-два)[/url][/b][/size]
              После вчерашнего "горя" с новыми весами https://www.diets.ru/post/513475/ сегодня снова "присела" на "белки и углеводы". Сегодя углеводный день. На день рацион: 2 апельсина, 2 банана, 2 яблока, чай без сахара, кофе без сахара, 1 огурец, 3 помидорки (маленькие), китайский салат - все это будет бооольшой салатище и заправлю его майонезом... [b][url=https://www.diets.ru/post/515198/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джана:

Повторение диеты, день третий - отвесище!
Диетка дубль два, день второй, белковый!
• На диету - становись! (дубль-два)
Новые весы (((((
11й день, еще минус полкилохи

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Комментарии:

Руслёна

10 мая 2012 года

Весы так и хочется иногда об стенку треснуть!))))

Ответить

Светлажка 79

10 мая 2012 года

да уж.....

↑ Ответить

Руслёна

10 мая 2012 года

Что, тоже такое желание было?))))

↑ Ответить

Светлажка 79

10 мая 2012 года

дааааа и не раз!!!!!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

10 мая 2012 года

по мне так лучше самой об стенку (((
по крайней мере вчера так было

↑ Ответить

Руслёна

10 мая 2012 года

Так , может, лучше ПО СТЕНКЕ? По крайней мере, постройнеешь моментом!)))))

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

10 мая 2012 года

по шведской стенке... и пару недель не слезать...

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2012 года

Хорошая идея! "Висит груша- нельзя скушать" А мне хочется всегда переделать-"Висит туша...")))

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

11 мая 2012 года

Ruslyona пишет:
Висит туша...

ее кто-то и скушать может!

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2012 года

Тушу? Навряд ли! КОму она в таком виде нужна.))

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

11 мая 2012 года

гы... каннибалы очень бы уважили )))

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

10 мая 2012 года

Ruslyona пишет:
Весы так и хочется иногда об стенку треснуть!

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2012 года

А у тебя нет такого желания? Ну хоть один разочек!)))

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

11 мая 2012 года

Нет! Пока не было.

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

11 мая 2012 года

характер нордический )))

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

11 мая 2012 года

Просто я мирный человек.

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2012 года

Я тоже мирный человек, поэтому они всё ещё целы!

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

11 мая 2012 года

Ruslyona пишет:
поэтому они всё ещё целы

Просто пугаешь?

↑ Ответить

Руслёна

11 мая 2012 года

Ну да, я им говорю- не перестанете хулиганить, выброшу в окно!)))

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

11 мая 2012 года

↑ Ответить

ника444

15 мая 2012 года

класс ты на новой диеты))удачи тебе,и я ещё не поняла ты снижаеш калорийность или пытаешся дотянуть её да средней нормы?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
3 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.