Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

11й день, еще минус полкилохи

11й день, еще минус полкилохи Сегодня по меню не день, а праздник какой-то )))
А я сделала сырники диетические - калорий совсем чуть! довоольна! И вкуснючие получились!
творог обезжиренный (недоеденный вчера) - 150 гр, 50 гр кукурузной крупы, десертная ложка сахара, чуть соли, 70 мл кефира 1%, 1 яйцо - все поджарено на тефалевой сковородке без следа жира и масла.
Ем их сегодня - вместо мяса Салатик будет вечером!

Чай очищающий, кажется, помогает переносить белковые дни - или я все-таки к ним привыкла, не знаю )))
Зарядку СДЕЛАЛА! Не попарила!
Сегодня снова тренировка вечером, домой пойду с работы - пешочком. И покачаю пресс - вечером, после тренировки результаты лучше всего )))

Всем отличного дня!

Мои на праздники уезжают на дачу (я с бабушками остаюсь ) но нет худа без добра - зато диетку отсижу как следует, несмотря на праздники!
Рейтинг:  +11
Джана
28 апреля 2012 года 303 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 11й день, еще минус полкилохи
  Сегодня по меню не день, а праздник какой-то )))
А я сделала сырники диетические - калорий совсем чуть! довоольна! И вкуснючие получились!
творог обезжиренный (недоеденный вчера) - 150 гр, 50 гр кукурузной крупы, десертная ложка сахара, чуть соли, 70 мл кефира 1%, 1 яйцо - все поджарено на тефалевой сковородке без следа жира и масла.
Ем их сегодня - вместо мяса Салатик будет вечером... Читать полностью
 


Дневник Джана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"
Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"
Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"
Комментарии:
Тишь3113
28 апреля 2012 года
+1
сегодня сырниковый день) я тоже с утра делала сырники на пару по рецепту с диетс)))

Джана
(автор поста)
28 апреля 2012 года
0
удобно, правда?
Я уже отобедала, теперь до самого вечера сытехонька
а вечером - тренировка, всяко много не наемся - плохо ж будет кувыркаться!

Лояльность
28 апреля 2012 года
0
а как у Вас с отвесами на этой диете?

Лояльность
28 апреля 2012 года
+1
Джана пишет:
Сегодня по меню не день, а праздник какой-то )
это же здорово!

Джана
(автор поста)
28 апреля 2012 года
+1
ну да, ну да - по сравнению с целым днем на нелюбимом мной твороге и кефире!
Салатик! мясо! обожраться можно

Лояльность
28 апреля 2012 года
+1
Таня, а почему ты выбрала именно эту диету, если не любишь творог и кефир? Я диету посмотрела и забрала себе в избранное, но я люблю творог. Да я и мясо и салатики люблю

Джана
(автор поста)
28 апреля 2012 года
+1
чтобы дисциплинировать себя ))) День - более сложный, другой день - любимые салатики )))

Лояльность
28 апреля 2012 года
0
а, ну дисциплина- это хорошо!!!!

Теплее лета имя Лена
28 апреля 2012 года
+1
Вот все удачно складывается. Спокойных тебе праздников с бабулькой.

Джана
(автор поста)
28 апреля 2012 года
+1
если хорошо подумать, можно представить все неприятности - к лучшему.
Только что-то я слишком много думаю в последнее время


Руслёна
28 апреля 2012 года
+1
ОТ зарядки у меня только "велосипед" и беготня на кухню и обратно!)))А ты держись!)))

Джана
(автор поста)
29 апреля 2012 года
+1
а что, "велосипед" - отличная штука!

Руслёна
29 апреля 2012 года
+1
Кто бы сомневался! Вот только кг-шки всё равно не уходят!

Джана
(автор поста)
2 мая 2012 года
0
нууу... чтобы уходили, это логически довольно просто: считать все съеденные калории - и делать так, чтобы расход (физически, любым способом!) быль больше, чем приход... Теоретически все просто, а вот на практике...

Руслёна
2 мая 2012 года
0
Ну да... На практике- жрём от пуза...(((

Джана
(автор поста)
3 мая 2012 года
+1
надо научиться от чего-нить другого )))

Руслёна
3 мая 2012 года
0
Твои предложения!?))))

Джана
(автор поста)
3 мая 2012 года
0
пожалуйста: жрать по-эльфийски ))) еще вариант - по-медвежьи (один раз наелся - три дня разгрузочных), по-дельфиньи (одна рыба) , по-балерински ))) тут ваще без комментариефф)))

Руслёна
4 мая 2012 года
0
А по-эльфийски это как?

Джана
(автор поста)
8 мая 2012 года
+1
по капельке, исключительно лакомиться, а не есть ))) по-моему, в этом что-то есть )))

Руслёна
10 мая 2012 года
0
Я даже салат ем тарелками.))) ПО капельке не получается!)))

Джана
(автор поста)
10 мая 2012 года
+1
ну еще смотря какая тарелка

Руслёна
11 мая 2012 года
+1
у не очень большая. Я выбирала что-то вроде блюдца с высокими бортиками- этакую пиалушку- кисюшку.))

Джана
(автор поста)
11 мая 2012 года
0
вот вот, порция "кошачья", а туда же - ТАРЕ-ЕЛКА!

Руслёна
11 мая 2012 года
0
Ну так порция кошачья, а толку ноль.((((

Джана
(автор поста)
11 мая 2012 года
+1
если еще и калорий столько же...
мечта!

Руслёна
12 мая 2012 года
+1
А вес-то не только не убывает, он ещё и прибыл(((, Сегодня лишний кг отметила на весах.

Джана
(автор поста)
12 мая 2012 года
+1
может, двигаться перестала?

Руслёна
12 мая 2012 года
0
Ну, чисто номинально-то двигаюсь- по квартире то и дело передвигаюсь туда-сюда!)))

Джана
(автор поста)
13 мая 2012 года
0
тогда этого мало, надо же что-то делать дополнительно, а то никакая диета не впрок... Сжигать калории умеет только одна часть нашего организма - мышцы... и только при одном условии - при работе...
Ну, кому я это рассказываю??? Сама ж в курсе!

Руслёна
13 мая 2012 года
0

Рита 555 deleted
3 мая 2012 года
0
с бабушками?мне наоборот с бабушками тежелее,они как только я приехала сразу:ой какая ты худенькая!оёёй так нельзя внученька и бее бее бее...ну в итоге пытались в пихать в меня пирожки,хлеб,мясо жирное,конфеток напакупали...и тд...,но я удержалась ела фрукты и иногда ёгурт иногда кефир,но кефир я нашла 0%жира меня он очень заинтересовал,всего 29калорий))вследующий раз поеду будуу на велике кататься!кросс бегать и может уже позволю себе потихоньку переходить хотябы на постное мясо))ну незнаю..

Джана
(автор поста)
3 мая 2012 года
+1
сравнила ))) моим уже за 80 и за 90. мозги полужидкие, самих с ложки кормлю (((((

Рита 555 deleted
3 мая 2012 года
0
хи-хи всегда старушки приколяли то не слышат то не видят,ещё всегда (мол) говорят,медленные такие ну незнаю мне всегда так жалко их становится

Джана
(автор поста)
3 мая 2012 года
0
жалко, жалко...
но не когда г-но выгребаешь из разных интересных мест Стараюсь вносить в это дело как можно больше юмора, а как, блин, иначе...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Juliya_B Глава

Всего на сайте: 2
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
3 дня назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь