Главная > Дневники > Дневник пользователя kroxaxa

Девочки помогите с выбором диеты...

Очень нужно похудеть
время есть 1 месяц
похудеть на 7-9 кг
подскажите пожалуйста действенный способ (диету)
+ к диете тренировки Джиллиан Майклз

Рейтинг: +4

kroxaxa

8 мая 2012 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/513103/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девочки помогите с выбором диеты...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/513103/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/08/20/761957_48951-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Очень нужно похудеть<br>время есть 1 месяц<br>похудеть на 7-9 кг<br>подскажите пожалуйста действенный способ (диету)<br>+ к диете тренировки Джиллиан Майклз
                    <a href="https://www.diets.ru/post/513103/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/513103/
              ]Девочки помогите с выбором диеты...[/url][/b][/size]
              Очень нужно похудеть время есть 1 месяц похудеть на 7-9 кг подскажите пожалуйста действенный способ (диету) + к диете тренировки Джиллиан Майклз [b][url=https://www.diets.ru/post/513103/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kroxaxa:

Оооо такая красота, а цветочки ммммммм...
Девченки помогите...
Ой ей вот это мое меню...
• Девочки помогите с выбором диеты...
Начало

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Комментарии:

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

о! мне тоже интересно почитать, что посоветуют знающие люди. я вот на подсчете ккал, в день делаю 1000, а то и меньше получается + немного домашнего спорта.

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

интересно... не пробовала считать каллории

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

я вот боюсь попасться на том, что организм просто привыкнет к этому...потому хочу узнать, как с умом худеть

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

А почему боишься что привыкнет?
просто после диеты добавлять потихоньку продукты))))
Я худела на гречке и на безуглеводной обе хорошие но все же гречка очень жесткая диета!!! А та помягче

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

просто организм же начинает экономить энергию и если потом начать есть больше, какое-то время траты энергии не возрастают - экономия продолжается - вот и получается переизбыток - он идет в жир) это тут я видео даже смотрела про эффект плато и йо-йо

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

Ого... этого я не знала

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

в том-то и дело...так просто урезать - плохо. я вот про мета фаст читала, что чередование еды по типам метаболизма можно делать...но там нет меню и у меня не совсем получается по соотношению выходить на это

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

А как ты действуешь?

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

я тоже хочу худеть с умом

ем маленькими порциями и не ем после 19

а еще занимаюсь каждое утро (правда еще 2 день пока

но все впереди)))

↑ Ответить

Марисоль

8 мая 2012 года

Попробуй посидеть на Дюкане. Если любишь белковую пищу - значит она твоя.

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

интересно спасибо)

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

а если любишь сладкое? пока не придумали люди, на чем сидеть...

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

Ох сладкое любят многие Эх... почти все

есть шоколадная диета для сладкоежек на ней долго не прятянешь

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

да и что это за 100 г в день))) это мне на один присест)))

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

ага согласна мням мням побольше бы

↑ Ответить

AnnBoleyn

8 мая 2012 года

о, это точно)))даже можно посоревноваться, кто за раз больше съест!) у меня чувство, что я буду чемпион))))

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

8 мая 2012 года

значит я займу почетное второе место)))))))
А ты давно на диете?
и интересно что за домашний спорт такой?

↑ Ответить

AnnBoleyn

10 мая 2012 года

дома пресс качаю и делаю различные упры, просто иногда видео включаю разное из инета и под него повторяю все))) а вообще для данных целей купила ролики и велосипед, но активно их использовать не получается пока.

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

))))))) ТОЖЕ ДУМАЮ НА СЧЕТ ВЕЛОСИПЕДА ПОЛЕЗНАЯ ШТУКА

↑ Ответить

anderson

10 мая 2012 года

kroxaxa пишет:
ДУМАЮ НА СЧЕТ ВЕЛОСИПЕДА

А я уже пробовала - круто.! Завтра сутра,если погода не помешает - поеду)

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

везет а у меня велик в ауте

нужно новый купить все руки никак не дойдут

↑ Ответить

anderson

10 мая 2012 года

kroxaxa пишет:
нужно новый купить

Мы купили старшему сыну (12 лет) уже совсем взрослый ,со всеми наворотами,ярко-оранжевый

.Так вот под шумок и мне повезло)

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

11 мая 2012 года

Ответить

anderson

10 мая 2012 года

AnnBoleyn пишет:
если любишь сладкое? пока не придумали люди, на чем сидеть...

На шоколадной или на леденцовой диете

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

маловато сладкого будет

↑ Ответить

Brittany

10 мая 2012 года

Так вы запишитесь в клуб Джиллиан. Там есть питание. Джиллиан все продумала и тренировки, и питание, и рецепты. Конечно, это американский стиль, но... Можно подобрать.

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

спасибо за советик

↑ Ответить

Молодая и счастливая

10 мая 2012 года

приветики, я вот сижу на пятнашках https://www.diets.ru/community/451566/

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

интересно спасибо

↑ Ответить

Молодая и счастливая

10 мая 2012 года

↑ Ответить

solus

10 мая 2012 года

скинуть 7-кг за 14 дней на японской диете 100% можно, только если ее не нарушать, проверено на себе.

Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

интересно посмотрим спасибо за совет

↑ Ответить

anderson

10 мая 2012 года

solus пишет:
скинуть 7-кг за 14 дней на японской диете 100% можно, только если ее не нарушать

Поддерживаю.Скинула ровно 7 кг на ней.

↑ Ответить

kroxaxa

(автор поста)

10 мая 2012 года

Спасибо

попробуем.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Повязунья
6 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!