отвесов нет(((((вопросики!!!

девчонки, всем приветики у меня что не день, то новая проблема встала сегодня на весы, а вес остался прежним(((( тут где то читала, что КД влияют на отвесы!так ли это на самом деле? просто у меня как раз они сегодня ночью начались может проблема в этом!? потому что вчера целый день каши ела, ничего лишнего себе не позволяла, а вес стоит! и ещё вопросик, если проблема в этом, стоит ли продолжать диету или начать все заново, когда они закончатся? просто будет ли толк оттого что я щас буду продолжать придерживаться диеты!? вес будет уходить или может потом резко уйдет? дайте советы поэтому поводу, плиииз может кто то сталкивался с этим на злаковом дне и это всё в порядке вещей!и дело вовсе не в КД