меню и план на завтра

Завтрак 7:20
Десертная ложка льняной муки + 100г кефира
2 завтрак: 11:00
Кофе с заменителем
Вареное яйцо
Обед: 15:00
Бонский суп
Кофе с кусочком сыра
Ужин 18:00
Салат из капусты с креветками
После 18:00 – пол-грейпфрута
8:00 – еду к клиенту на массаж
Днем: упражнения на пресс и бока в термо-шортах с Боди фитнесс и пленкой
Вакуумный массаж с антицел. маслом
Маска для волос с перцем (честно уперла у Mawats)
Имунный коктейль с калиной, медом и лимоном (утащила у нее же)
Маска для лица (тайская хрень с медом)
Купить крючок, пряжу и журнал для чайников (буду отвлекаться по вечерам от мыслей о еде)
+уроки со старшими, игрища с младшенькой и пр. домашние заботы