Перчики вегетарианские

Перчики вегетарианские Прошли праздники и пора подумать о фигуре, и готовится к лету.
Как правило в разгрузочные дни предлагают питаться овощами.
Поэтому можно приготовить перчик, фаршированный овощами.

Для этого понадобится:перец болгарский 10 шт.(у меня замороженный),
капуста белокачанная-500г, морковь-100г, лук репчатый-200г, чеснок-1 головка,
масло растительное 50г, перец черный молотый, соль по вкусу.

Капусту мелко нашинковать, залить крутым кипятком, после охлаждения отжать.
Лук очистить и мелко порубить. Морковку почистить и натереть на крупной терке.

Лук и морковь пассеровать на растительном масле. Затем соединить с капустой,
посолить, поперчить и все перемешать
Наполнить перец приготовленным овощным фаршем. И немного потушить на сковородке.
Кто сидит не на строгой диете могут добавить при тушении
соус приготовленный из 1 ст. л сметаны и 1 ст. л. кетчупа разбавленных с 6 ст. л. воды.
Если останется лишняя начинка, кстати она получается очень вкусной, ее можно подать на гарнир,
или готовить как самостоятельное блюдо.

Вот и все перчики готовы.
Приятного аппетита!!!
Рейтинг:  +20
MARLEN
15 января 2011 года 17 370 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Перчики вегетарианские
  Прошли праздники и пора подумать о фигуре, и готовится к лету.
Как правило в разгрузочные дни предлагают питаться овощами.
Поэтому можно приготовить перчик, фаршированный овощами.
Для этого понадобится:перец болгарский 10 шт.(у меня замороженный),
капуста белокачанная-500г, морковь-100г, лук репчатый-200г, чеснок-1 головка... Читать полностью
 


Дневник группы "Праздник - это легко!":



Комментарии:

15 января 2011 года
0
Красиво и вкусно!

15 января 2011 года
0
Спасибо!

15 января 2011 года
0
Забрала перчик

15 января 2011 года
0
Угощайтесь!!!

15 января 2011 года
0
Симпатично. Мне почему-то кажется, что соус из 1 ст.л. сметаны могут позволить себе даже уж очень строгие диетчики

15 января 2011 года
0
Я тоже так думаю!

20 января 2011 года
0
спасибо рецепт!!!за капусту не подумала, что можно добавить,!!!я хотела с грибами и морковкой с луком начинить и ещё подумывала гречки добавить.

20 января 2011 года
0
С гречкой и печенью голубцы вкусные получаются!

20 января 2011 года
0
Спасибо за рецепт. Буду готовить.

18 февраля 2012 года
+1
Спасибо!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Могу и смогу

baffling35
39 минут назад
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная