Ау! Где Вы, любители гречки?

сидела на гречке в прошлом году сразу после нг..с 3 января - 10 дней. скинула около 8 кг. Я люблю гречку, но было тяжко. Лучше овощи (нет слабости, нет разражитльности и разнообразие огромное). Можно и месяц питаться только ими и с удовольствием) Овощи и кефир 28 дней (ела до отвала) минус те же 8 кг) это уже через год практиковала)

свекла, морковь. капуста (чаще цветная), огурцы, помидоры, кабачки..зелень всю...картошку не ела. конечно) еще грейпфрут и апельсины с удовольствием поглощала)

я ненавижу гречку, но завтра сажусь на эту диету)))

у меня вчера было две недели гречки - минус 3,8

только на гречке 3.8?

нет я не могла есть без всего - с молоком или кефиром

ох, сидела два дня ТОЛЬКО на зеленом чае и гречке... на третий день упала в обморок первый раз в жизни..
зато похудела на 2.8 кг....

Гречку люблю в любом виде, но только не в чистом. Несколько раз порывалась посидеть на гречке... НО! Как только утром натощак начинала есть заваренную кашку - она у меня комом в горле становилась и ни туда ни сюда. Очень неприятные ощущения, причем это повторялось несколько раз. Если с овощами, кефирчиком или еще чем-то - нормально, но простая гречка, даже запитая водой - неееееее

перед НГ на гречки сбросила 4 кг за неделю.Ела гречку залитую кефиром,после 18.00 не ела вообще.

Привет всем! сегодня второй день гречки. До нового года на ней, скинула 5 кг за 10 дней. Вот сейчас второй заход. В первый раз, когда на ней сидела, тоже комом в горле вставала, сейчас я ее ем, не жую, а сразу запиваю кефиром. Хоть вкус не чувствуется этот противный! Вот только что пообедала, остался на ужин еще разочек потерпеть прием пищи, и все!!!! два дня считай продержалась. Кстати со вчерашнего дня отвес - 900 гр!

Девушки!Что-то вы меня пугаете! Я гречу обожаю,именно поэтому решила посидеть на ней.но не хочу доводить себя до такого состояния:обмороки,ком в горле,неприятные ощущения...ой-ой-ой,а туда ли я попала???( это я шучу)
На самом деле,МОЙ рецепт каши такой:в глиняный горшок(литра 2,наверное)насыпаю 1 порцию крупы,чуть-чуть постного масла(с запахом),чуть-чуть сольки,2 порции воды--и в духовку.Плита электрическая-температуру выставляю максимальную.Как только ПОЯВЛЯЕТСЯ запах гречневой каши-сразу плиту выключаю.Весь цимус в том,что горшок должен остыть в духовке,его доставать нельзя,пока он не остынет.Каша-чудо!!!Поэтому горшок ставлю всегда на ночь-к утру он и остынет и будет то,что надо...
Кефира я не пью вообще и никогда-только нежирный йогурт... Постоянно пью травяные чаи.На работе-зелёный чай.вот так я и задумывала свою диету

аха, учитывая што такие отвесы девочки достигают кушая гречку без соли и масла. Причем гречка не варится а заливается водой на ночь.И кефир там нужен нежирный - не больше не помню скольки процентов. Диета достаточно строгая и сидеть на ней больше 10 дней нельзя, как говорят врачи - зато эффективная. Я тоже выбрала альтернативный вариант - ем гречку в сочетании с овощами, фруктами и еще каши с утра ем. Девочки, вы когда прекращаете эту диету, вес не набираете больше?

я сидела на ней в начале ноября с 68,5 скинула до 64. и с того момента стала делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, а потом новогодние праздники, и т.п. Так вот на утро 17.01.2011 я весила 64,5 и снова села на гречку, и вот, сегодня уже 62,5! А вес придет обязательно, если после всех этих диет возвращаться к своему обычному режиму питания. Диета для меня не сложная, не хватает только вкусовых ощущений, греча такая пресная, фууу... Поэтому после выхода с этой диеты, не хочеться обжираться, а хочеться маленькими кусочками всего-всего, что имеет хоть какой нить вкус. Считаю, что эта диета очень дисциплинирует, и после стольких дней мучений ничего лишного само в рот не полезет!

На гречке за неделю отвесик -3кг,без обмороков и голодного состояния.Сегодня начало второй недели, думаю просидеть дней 10, потом сесть на подсчёт каллорий, чтобы вес закрепился.

у меня сегодня четвертый день, хочу 14 просидеть.. незнаю, получится ли.. специально по календарю выбрала период, когда получилась передышка от праздников и дней рождений

Девочки, тока надо обяз-но пить маслице, не забудьте, хоть по чайной ложке натощак! Многие об этом предупреждают!!! Я не понимаю сама зачем, но после скидывания веса, просто заметила што кожа стала какой-то дрябловатой и морщинистой на лице. Фу, гадость! Щас понимаю, что такая потеря веса за короткий промежуток ведет к потере эластичности кожи и - вот рез-т! Так что натощак с утречка масло можно, и еще в крем стала добавлять (оливковое), вроде лучше стало. А зимой масло в креме вообще хорошо, кожа не так мерзнет

Согласна, чайная ложка натощак вполне нормально и для здоровья полезно, особенно сидя на диете.В масле любом витамин E , а это витамин красоты.
Я в гречку добавляю, когда пить просто с утра не хочется.