Куриные крылышки гриль






Смешала в мисочке 1ст.л. соевого соуса, мелко порезанный кусочек перца чили, зубочек чеснока, щепотку куркумы. В этом маринаде маринуем крылышки на часок, и в аэрогриль ( у меня готовилось по 15мин. с каждой стороны, при 140*).
Подавать с любым гарниром (у меня кабачки, жаренные с помидорами), украшаем по желанию ( я не успела, муж тут-же уселся ужинать )!)
Приятного аппетита!
Рейтинг:  +10
svetik76
27 апреля 2012 года 5 1163 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриные крылышки гриль
Смешала в мисочке 1ст.л. соевого соуса, мелко порезанный кусочек перца чили, зубочек чеснока, щепотку куркумы. В этом маринаде маринуем крылышки на часок, и в аэрогриль ( у меня готовилось по 15мин. с каждой стороны, при 140*).
Подавать с любым гарниром (у меня кабачки, жаренные с помидорами), украшаем по желанию ( я не успела, муж тут-же уселся ужинать )!)
Приятного аппетита! Читать полностью
 


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Комментарии:

27 апреля 2012 года
0
Ой, класс! Люблю готовить в аэрогриле...спасибо за рецепт!

28 апреля 2012 года
0

28 апреля 2012 года
0
Вкуснота! Муж на запах прибежал? Наверное и звать не пришлось

28 апреля 2012 года
0
Да! Еле успела сфоткать...

28 апреля 2012 года
0
Вкусно! Я не переворачиваю, так как готовлю сразу на решётке, поэтому зарумянивается сразу со всех сторон.

28 апреля 2012 года
0
А мне лень было его мыть,поэтому сделала в форме

28 апреля 2012 года
0
, главное, что вкусно!

28 апреля 2012 года
0
Вкусно,дешево,быстро!

28 апреля 2012 года
0
Девочки!
Это, безусловно, вкусно.
Но от такой пищи похудеть нельзя.

28 апреля 2012 года
0
так это можно приготовить для мужа, например. И ещё тем хорош рецепт, что готовится без жарки, без масла! а значит уже полезнее

28 апреля 2012 года
0
А думаете мужу полезно?
Кстати крылышки -самая жирная часть курицы, там ведь практически одна кожа.
Посмотрите на фото. Они же просто плавают в жире.

28 апреля 2012 года
0
да мы вообще никогда кожу не едим а то, что крылышки жирные - знаю, я сама ем только грудки, а муж с дочкой ножки ))) но часто готовлю в аэрогриле, т.к. жарить не надо, а ещё могу просто в фольге запечь (там же) так вообще тушёная получается ))
а за фото не отвечаю, хотя там может не жир, а соус-маринад?
и готовить такое всё же лучше на решётке, чтобы жир стекал в колбу...я так делаю

28 апреля 2012 года
0
Аnnitta! Полностью с вами согласна.
Сама готовлю в аэрогриле именно так как вы. На решетке.
Себе грудку, а домашним ножки.
А в комменте я больше обращалась к автору.
Прошу у него заранее извинения, но при таком весе- такое есть нельзя.

28 апреля 2012 года
0
будем стройняшками
уверена, что автор тоже очень старается питаться правильно, ведь взялась за себя и уже есть хорошие результаты в достижении своей цели

28 апреля 2012 года
0
Согласна!
Всем удачи!

28 апреля 2012 года
0
взаимно!

28 апреля 2012 года
0
А я и не ем А если муж любит крылышки, и прочие части курицы,так мне и не готовить?

28 апреля 2012 года
0
конечно готовить

28 апреля 2012 года
0
Где Вы увидели жир? Это маринад(если бы это был жир, то и муж не стал бы есть)

30 апреля 2012 года
0
зашла посмотреть...давно как-то сюда не забегала....и тут ваш рецепт...мммм...очень аппетитно...читаю коменты....хмм...почему нельзя....иногда монааа.... ...в кур. крылышках 197 ккал....и т.к. много в них косточек...то чистый вес получается маленький ...на обед ,да с овощами......песня...основной жир вытапливается...я обязательно сделаю...СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ !

2 мая 2012 года
0

1 мая 2012 года
0
Взяла на заметку, у нас как раз крылышки со скидкой в магазине

2 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!

НЕжныйАНГЕЛ
1 день назад
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!
Yulichka86Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём против того, к чему привыкли..

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная