 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Сегодня после перерыва в 14 дней ходила на силовую тренеровку, завтра чувствую мышцы поболят. Сегодня еще на массажик пойду вечером. А с понедльника, как справку получу у врача, буду ходить в тренажерный зал рядом с домом(повезло прям водворе). Так что планы на ближайшее будующее таковы, что понедельник, среда- кардио, и четверг, суббота - силовая 
Ну и конечно выстраиваем питание дальше, надеюсь срывов таких жутких не будет уже 
| Рейтинг: +11 |
|
14 января 2011 года | 190 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Ну вот 14 января, что имеем: после разгрузочки вес стал 91 ровно! . Сегодня после перерыва в 14 дней ходила на силовую тренеровку, завтра чувствую мышцы поболят. Сегодня еще на массажик пойду вечером. А с понедльника, как справку получу у врача, буду ходить в тренажерный зал рядом с домом(повезло прям водворе)... Читать полностью |
Дневник setka151082:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня тоже 91
А вот за 6ти летнего мальчика из Питера, два дня уже сердце болит,а как несчастные бабушка с дедушкой это переживут.Такое не пережить,дай им Бог силы!