Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

уф, 2ой день японки

Всем привет! Сегодня у меня 2ой день японки. Кто со мной? кто начал? как у вас дела? настрой? самочувствие?
Что могу сказать по 1ому дню, продержалась, сходила на тренировку, питалась так, как написано. НО, ужасная слабость... просто ужасная, головокружение.

Не могу сказать, что есть хочу, хочется скорее чего-то вредного, но не особо, так, за компанию (но не делаю этого).

По весам вес остался такой же((((( демотивирует

и слабость тут... начинаю подумывать, может у меня организм такой и просто бросить всё и просто нормально питаться. но понимаю, что правильно питаться все равно не буду...

Еще в раздумьях, но пока думаю, решила попридерживаться меню японки.

Тэги: результат, японка, Японская диета

Рубрика: Впечатления, результаты

Рейтинг: +5

Tammy

24 апреля 2012 года

238

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/496721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">уф, 2ой день японки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1369/">результат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2349/">японка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1035/">Японская диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Сегодня у меня 2ой день японки. Кто со мной? кто начал? как у вас дела? настрой? самочувствие?<br>Что могу сказать по 1ому дню, продержалась, сходила на тренировку, питалась так, как написано. НО, ужасная слабость... просто ужасная, головокружение...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/496721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/496721/
              ]уф, 2ой день японки[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня у меня 2ой день японки. Кто со мной? кто начал? как у вас дела? настрой? самочувствие? Что могу сказать по 1ому дню, продержалась, сходила на тренировку, питалась так, как написано. НО, ужасная слабость... просто ужасная, головокружение.  Не могу сказать, что есть хочу, хочется скорее чего-то вредного, но не особо, так, за компанию (но не делаю этого)... [b][url=https://www.diets.ru/post/496721/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Комментарии:

yakapelka

24 апреля 2012 года

удачи! ЯПонка - очень сложная диета!!!

Ответить

Tammy

(автор поста)

24 апреля 2012 года

это точно... думала как-то легче будет. Начинала сидеть на Диете Дюкана, и то легче давалась... но скоро уже обед и как-то веселее становится!! Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

да на здоровье!!!

По себе знаю, что очень трудно, когда тебя никто не поддерживает!!! Я сама ни разу не смогла на японке высидеть! ужасные головокружения, слабость и тошнота были... максимум неделю могла и все...

так что, желаю вам терпения и сил - это главное!! ну уж если совсем плохо, то думаю не стоит, может так мучаться... а что -нибудь полегче посмотреть для себя...

Ответить

Tammy

(автор поста)

24 апреля 2012 года

а у вас результат все равно был? потом не набирали? просто, может это миф, но когда бросаешь диету, то кг возвращаются, у меня так с Дюканом было((((

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

ну результат за неделю кг 2 может уходило... а потом я питалась как обычно и 1 раз в неделю устраивала разгрузочные дни и вес год держался... ну плюс-минус 2 кг наверно скакало...

Ответить

Tammy

(автор поста)

24 апреля 2012 года

вот такая же проблема... буду держаться пока есть силы и настрой!

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

правильно!!! держись, крепись!!!

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

да и вообще, наверное, диета - это образ жизни. если начинаешь - то надо потом правильно питаться. Иначе после любой диеты все вернется, если начнешь снова кушать на ночь и трескать все подряд...

Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

Я, кстати, тоже в прошлом году начинала с 64 кг и закончила 55!!! сначала перестала кушать после 6, потом начала заниматься маленько... где-то полгода у меня ушло на это... зато весь год вес держался!!! вот сейчас еще малость хочу скинуть... но на японку не рискую что-то...

Ответить

Tammy

(автор поста)

24 апреля 2012 года

у меня такая же цель! очень рада совподению! я потом постараюсь тоже не кушать после 18. хотя на выходных вряд ли получится(((( но посмотрим. а сейчас вы на какой диете?

↑ Ответить

Tammy

(автор поста)

24 апреля 2012 года

я боюсь, что результата от японки у меня никакого не будет. 2ой день, у всех есть колебания, а у меня какой вес бы, таким и остался(((( но посмотрим... пообедала - довольна и счастлива. Положили конфеты на стол обеденный.... я так подумала и решила, нет! не зря я вареной капустой давилась! не буду есть!!!

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

да, только после того как вспомнишь как страдала, нарушать сразу не хочется!!! Подожди, будет еще результат, уверяю тебя! лучше после 7го дня на весы встать и сразу порадоваться!!!! а то каждый день вставать и расстраиваться, что нет отвеса - тогда вообще мотивация пропадет и точно срыв будет!!!

↑ Ответить

alicia_w

24 апреля 2012 года

У меня тоже был небольшой результат в первые дни...Но я ела сырую капусту...

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

Я сейчас решила на кефирной посидеть, 7 дней она длится. хочу к лету подтянуть фигурку. Начала заниматься с Джиллиан, все девочки тут хвалят ее тренировки!

ну а после диеты продолжать не кушать после 6 и заниматься. Да, выходные- это вообще проблема...

↑ Ответить

Tammy

(автор поста)

24 апреля 2012 года

а на сайте где можно про сами тренировки с Джиллиан найти (что да как делать)? не подскажете, пожалуйста...

↑ Ответить

yakapelka

24 апреля 2012 года

наберите в поисковике на сайте Джиллиан и выдаст вам кучу дневников... вот там и найдете ссылку... сама так искала, даже не помню где и нашла

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7