Середина диетки - а я как-то и не заметила, что прошло уже 7 дней )))
Вот что значит, не обращать внимания на временные неудобства!
(это я про диету)
Ага, и как достаточно совсем небольших послаблений, чтобы чувствовать себя на диете комфортно.
Сегодня углеводный день - овощи и фрукты до сытости )))
Отступление было на завтрак и называлось - пшенная каша и кофе. Ну и 1 бутер с тонюсеньким слоем масле, хлеб отрубной.
Организм после вчерашних 250 грамм сыра и горсточки грибов буквально возликовал от одного вкуса каши - я даже не думала, что так его заколбасит
Причины "диет-послаблений" - усиленные тренировки. Время - только с утра. За день часть сгорает, а уж на треньке и тем более. За два-то часа кувырканий!
Отвес полторы килохи всего, но я ж никуда не тороплюсь... С небольшими послаблениями я наверное сразу еще повторю диетку, как раз месяц получится.
А картинку вставила, вспоминая вчерашний вечер, как мы с тренировки велосипедили и шавка сперва на сына, потом на меня... ну, я как даванула на педали, она только вякнула как от удивления ))
Я вообще люблю собак, только чтобы с глупостями не приставали!
Сегодня зарядку сделаю, когда уже приду домой. Ну и многое остальное ))) пресс покачаю после тренировки (по опыту, получается самый лучший результат). Вечером зайду отчитаюсь ))
Всем отличного дня и прочего времени суток!
Середина диетки - а я как-то и не заметила, что прошло уже 7 дней )))
Ну и мужу )) Вчера так набрались энергии на тренировке, что доооолго не могли уснуть -
вообще интересно - когда у меня нехватало энергии , да и вообще "мощи" сдать экзамен на 1 ступень - тренер сказал - попробуй выкладываться полностью каждый раз, энергия будет прибавляться. Ну и точно так оно )). Хотя первое время было страшновато, все себя берегла... а оказывается, чтобы быть "сохраннее" - надо "себя тратить"
и как скоро восстанавливаешься?
побежала на тренировку )))
Я после треньки в раздевалке говорю -
- Девчонки, я ощущаю себя этаким огурцом...
- Зеленым и в пупырышках?
- Нет, мокрым и соленым!