Ох, прочла запись годичной давности, чуть не расплакалась... До счастья оставалось 4 кг!!!
Короче, летом меня накрыло депрессией, которая продлилась до этого месяца, иногда я из нее чуть-чуть выскакивала, а потом снова... Так что набрала я с 70 кг, кажется, или 72 (не помню, сколько весила, когда последний раз на сайт заходила) до78. потому что ела, что попала. Даже сахара свои перестала проверять, высокие они сейчас... А в середине января я сломала ногу и еще и двигаться перестала. Только сейчас стала почти нормально ходить, быстро, хоть и хромаю. В итоге - 82 кг. Ужас!!!
Решила попробовать Дюкана.
Но вдохновения у меня мало, настроение все еще хрупкое, скачет... Поддержите меня, пожалуйста!
Ох, прочла запись годичной давности, чуть не расплакалась... До счастья оставалось 4 кг!!! Короче, летом меня накрыло депрессией, которая продлилась до этого месяца, иногда я из нее чуть-чуть выскакивала, а потом снова... Так что набрала я с 70 кг, кажется, или 72 (не помню, сколько весила, когда последний раз на сайт заходила) до78. потому что ела, что попала...
Читать полностью
Бывает всякое. Срывается каждый, но нужно брать себя в руки и снова ВПЕРЁД! Нужно верить,что всё получится! Так что ноги в руки и быстренько на подходящую диетку
Не отчаивайтесь, вес все такие не самое главное в жизни.
как вы правильно сказали, лучше сперва думать о здоровье, а стройное тело будет наградой за это)
ой, солнышко, это ты еще не так много наела, не 20 килох, как бывает, более-менее вовремя успела и спохватилась, молодчина...
Главное, не убегай с сайта!
А в руки мы себя все берем и берем... и руки иногда опускаются - но это ж не причина, чтобы не брать снова и снова, правда,
Ты справишься!!!
главное, ножку лечи!
Спасибо большое за поддержку!
Ножку лечу, да, из-за того, что набрала много лишнего веса еще до перелома, у меня в ней тромб... причем во внутренней вене. Из-за тромба нельзя физиотерапию, поэтому медленно восстанавливаюсь. И спина поехала, из-за того, что я неправильно ходила на костылях. Хромаю уже не потому, что ходить больно, а потому что из-за кривой спины, одна ногу длиннее другой.
"Все у тебя не тик-так":-)))
знаешь, еще хорошо йогу попробовать...
я когда занималась - еще ребенком, по журналу (!!!) - "отмазалась" не много, не мало - от гломерулонефрита! И перестала сильно хотеть соленое, острое и сладкое! Вообще перестала чувствовать излишний аппетит, хотя ела нормально.
Есть упражнения, снимающие деформацию ног... спины... у мужа позвоночник тоже йогой подвыпрямили, а сколиоз был страшенный. Сейчас еще есть, но по сравнению с тем, что было...
есть йога Айенгара а книжка его дочери, Гиты Б. Айенгар, называется "Йога для женщин" - книжка толковая, много иллюстраций, понятная от и до. Ну и вообще, "наша" )))
Только описания длинные, но один-то раз можно и прочесть, разобраться... и делать. Там еще для каждой асаны - ее оздоровительный эффект. И еще как выполнять начинающим и если какие-то проблемы.
как вы правильно сказали, лучше сперва думать о здоровье, а стройное тело будет наградой за это)
Главное, не убегай с сайта!
А в руки мы себя все берем и берем... и руки иногда опускаются - но это ж не причина, чтобы не брать снова и снова, правда,
Ты справишься!!!
главное, ножку лечи!
Ножку лечу, да, из-за того, что набрала много лишнего веса еще до перелома, у меня в ней тромб... причем во внутренней вене. Из-за тромба нельзя физиотерапию, поэтому медленно восстанавливаюсь. И спина поехала, из-за того, что я неправильно ходила на костылях. Хромаю уже не потому, что ходить больно, а потому что из-за кривой спины, одна ногу длиннее другой.
"Все у тебя не тик-так":-)))
я когда занималась - еще ребенком, по журналу (!!!) - "отмазалась" не много, не мало - от гломерулонефрита! И перестала сильно хотеть соленое, острое и сладкое! Вообще перестала чувствовать излишний аппетит, хотя ела нормально.
Есть упражнения, снимающие деформацию ног... спины... у мужа позвоночник тоже йогой подвыпрямили, а сколиоз был страшенный. Сейчас еще есть, но по сравнению с тем, что было...
Только описания длинные, но один-то раз можно и прочесть, разобраться... и делать. Там еще для каждой асаны - ее оздоровительный эффект. И еще как выполнять начинающим и если какие-то проблемы.