 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
21 апреля 2012 года | 204 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем добрый день. Я здесь новенькая, меня зовут Светлана. Очень хочу похудеть, но не знаю как, много всего уже перепробовано, но вес то уходит то приходит. Хочу воспользоваться этой диетой, подскажите пожалуйста с чего начать Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Утро натощак - стакан простой воды 250-300 мл обязательно
1. Белковый
Завтрак до 12,00 - фрукт или сухофрукты
Обед - мясо, рыба, курица или кисломолочка + овощи(желательно сырые и побольше, не крахмалистые) + чашка бульона (у меня редко получается)
Ужин - половинка обеда
Порции, особенно в начале пути не урезаем, воды пьем вного, перед каждым приемом пищи стакан воды ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Если что, спрашивай)))