Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Салат из цветной капусты с помидорами

89 ккал

Цветная капуста (сырая)
Помидор
Сыр твердый
Чеснок
Кинза (по желанию), укроп.
Для соуса:
Сметана - 2 ст.л.
Соевый соус - 1 ч.л.
Горчица с зернышками - 1 ч.л.
Зеленый лук.

Способ приготовления

Цветную капусту промыть в холодной воде и разделить на маленькие соцветия. Помидоры порезать кубиками. Чеснок очистить и мелко порубить ножом. Все перемешать и посыпать сверху мелконарезанной зеленью и натертым на крупной терке сыром. Выложить салат на блюдо и полить соусом. Украсить зеленью.

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +19

alisa-lisa

20 апреля 2012 года

829

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/493174/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из цветной капусты с помидорами</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/493174/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/20/21/730945_87898-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>89 ккал<br>Цветная капуста (сырая)<br>Помидор<br>Сыр твердый<br>Чеснок<br>Кинза (по желанию), укроп.<br>Для соуса:<br>Сметана - 2 ст.л.<br>Соевый соус - 1 ч.л.<br>Горчица с зернышками - 1 ч.л.<br>Зеленый лук.<br>Способ приготовления<br>Цветную капусту промыть в холодной воде и разделить на маленькие соцветия. Помидоры порезать кубиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/493174/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/493174/
              ]Салат из цветной капусты с помидорами[/url][/b][/size]
              89 ккал Цветная капуста (сырая) Помидор Сыр твердый Чеснок Кинза (по желанию), укроп. Для соуса: Сметана - 2 ст.л. Соевый соус - 1 ч.л. Горчица с зернышками - 1 ч.л. Зеленый лук. Способ приготовления Цветную капусту промыть в холодной воде и разделить на маленькие соцветия. Помидоры порезать кубиками. Чеснок очистить и мелко порубить ножом... [b][url=https://www.diets.ru/post/493174/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Комментарии:

Yuliyana

20 апреля 2012 года

Прикольно! Я попробую... На день рождения свой сделаю в вс для гостей и меня! Не хватает только цветной капусты, завтра пойду куплю.

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

21 апреля 2012 года

Поздравляю с предстоящим праздником

и приятного аппетита

Ответить

oliad

21 апреля 2012 года

Ответить

G КОЛОСОК

21 апреля 2012 года

ПРОСТЕНЬКО , И СО ВКУСОМ !!!!

СПАСИБО!!!

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

21 апреля 2012 года

Ответить

Янира

26 апреля 2012 года

А если цветную капусту отварить минуты 3?
А то ведь её хорошо не отмыть.

А между соцветиями "всяка кака" может попасть.

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

26 апреля 2012 года

да можно конечно и отваривать немного

просто в сырых больше витамин..а так вообще дело вкуса

↑ Ответить

olyushka69

26 апреля 2012 года

А даже я не знала ,что её сырую есть можно

.Вот я тыква

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

26 апреля 2012 года

я здесь первый раз ела омлет с сырыми шампиньонами...
оказывается их тоже можно есть сырыми...как то не привычно...
но есть можно

↑ Ответить

chess

26 апреля 2012 года

Клево!!! У меня замороженая. Чуть отварю))) Вот вам и ужин!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)