Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы

![]() |
|||||||||||||||||||
. Кстати, мышцы икр уже более-менее приыкли и болят гораздо меньше. После тренировок приятно побаливают мышцы попы и пресса. Ещё сегодня 150 раз попрыгала на скакалке, я знаю что маловато, но пока больше не могу, надо тренировать выносливость. Я влюбилась в тренировки с Джиллиан, она такая клёвая - и Джилл и тренировка
. После первого уровня хочу ещё включить Голливудского тренера - пресс. На завтрак съела йогурт с мюслями, половинку банана и дольку шоколадки (вчера с мужем купили в отделе диетического питания, в ней вместо сахара фруктоза), вроде позавтракала не так уж и плотно, но так оъелась. Может желудок не много уменьшился?! Меня это радует)). На 2-ой завтрак был мандарин и чуток арахиса (не жареного), обед суп горовый без картофеля, ужин куриная грудка, ну литра 2 воды и немеренное кол-во зеленого чая))
| Рейтинг: +6 |
|
20 апреля 2012 года | 202 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет всем! Сегодня уже 5-ый день с Джиллиан! Ночью опять ребенок спал плохо раз 6 к нему вставала, но утром проснулась довольно таки бодренько. Мне кажется, что это всё благодаря питанию и тренировкам)). Сразу кучу дел переделала, а потом конечно же Джилл . Кстати, мышцы икр уже более-менее приыкли и болят гораздо меньше. После тренировок приятно побаливают мышцы попы и пресса... Читать полностью |
Дневник MamaNikitosa: |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
может я подслеповатая в своем тревожном возрасте, но целлюлита я на фото не разглядела