5 день

Привет всем! Сегодня уже 5-ый день с Джиллиан! Ночью опять ребенок спал плохо раз 6 к нему вставала, но утром проснулась довольно таки бодренько. Мне кажется, что это всё благодаря питанию и тренировкам)). Сразу кучу дел переделала, а потом конечно же Джилл . Кстати, мышцы икр уже более-менее приыкли и болят гораздо меньше. После тренировок приятно побаливают мышцы попы и пресса. Ещё сегодня 150 раз попрыгала на скакалке, я знаю что маловато, но пока больше не могу, надо тренировать выносливость. Я влюбилась в тренировки с Джиллиан, она такая клёвая - и Джилл и тренировка . После первого уровня хочу ещё включить Голливудского тренера - пресс. На завтрак съела йогурт с мюслями, половинку банана и дольку шоколадки (вчера с мужем купили в отделе диетического питания, в ней вместо сахара фруктоза), вроде позавтракала не так уж и плотно, но так оъелась. Может желудок не много уменьшился?! Меня это радует)). На 2-ой завтрак был мандарин и чуток арахиса (не жареного), обед суп горовый без картофеля, ужин куриная грудка, ну литра 2 воды и немеренное кол-во зеленого чая))

Сегодня не много фоточек решила выложить, так что не судите строго
Это я в первый день тренировок сфоткалась, фото довольно удачные получились, на самом деле ситуция намного хуже



А здесь хорошо видны бока и целлюлит на ногах((


А ещё вот вчера с мужем купили такую шоколадку, в которой вместо сахара фруктоза, как думаете подойдёт вместо обычного горького шоколада?!

Рейтинг:  +6
MamaNikitosa
20 апреля 2012 года 152 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 день
Привет всем! Сегодня уже 5-ый день с Джиллиан! Ночью опять ребенок спал плохо раз 6 к нему вставала, но утром проснулась довольно таки бодренько. Мне кажется, что это всё благодаря питанию и тренировкам)). Сразу кучу дел переделала, а потом конечно же Джилл . Кстати, мышцы икр уже более-менее приыкли и болят гораздо меньше. После тренировок приятно побаливают мышцы попы и пресса... Читать полностью
 


Дневник MamaNikitosa:



Комментарии:

20 апреля 2012 года
0

20 апреля 2012 года
+1

20 апреля 2012 года
+1
к величайшему сожалению, фруктоза по калорийности такая же как и сахар

20 апреля 2012 года
0
О, спасибо, буду знать))

20 апреля 2012 года
0
MamaNikitosa пишет:
Я влюбилась в тренировки с Джиллиан, она такая клёвая - и Джилл и тренировка .
я тоже очень довольна ею, 2 месяца с ней, уже виден результат
может я подслеповатая в своем тревожном возрасте, но целлюлита я на фото не разглядела

20 апреля 2012 года
0
Как здорово! Вы молодец! А фото есть у вас ДО и ПОСЛЕ?Так интересно смотреть на чужие результаты, меня это очень мативирует)) А целлюль есть на самом деле, просто фото почему то удачные вышли, я сама удивилась, завтра мужа попрошу сфоткать, чтоб все недастатки лучше было видно

20 апреля 2012 года
0
да у меня небольшие отвесы, всего 6 кг за 2 месяца, поэтому фото не делала ДО и ПОСЛЕ, просто вижу в зеркало, что тело подтянулось, мышцы прорисовываются, жопка не дряблая, в общем, спорт рулит

20 апреля 2012 года
0
Почему всего , это отличные результаты!!! Но я думаю что фото ДО и ПОСЛЕ всё-таки нужно делать для собственной мативации. Я раньше просто на диетах сидела, а щас считаю что очень нужен спорт, всего 5 дней занимаюсь, а результаты хотя бы в настроении и самочуствие очень заметны, а теми людьми которые уже продолжительное время занимаются я восхищаюсь. Так что твоей силе воли можно позавидовать и брать с тебя пример))

21 апреля 2012 года
0
Спасибо за комплимент , вчера мужа попросила, сфотографировал меня в труселях, буду сравнивать мои изменения в рельефе

21 апреля 2012 года
0
Во, это хорошо, потом и нам похвастуешься?!)) А муж как реагирует на твои(ни чего что на ТЫ) тренировки? Сегодня тоже попрошу своего чтоб как следует сфоткал, чтоб все недостатки были видны)))

21 апреля 2012 года
0
лучше на "ты", он спокойно реагирует, уходит в другую комнату к компу, сидит себе в инете, и меня не смущает своим присутствием, так что все при деле

21 апреля 2012 года
0
Молодец муж! А у нас однокомнатная квартира, поэтому неделю делала пока он наработе, а сегодня то выходной, но когда сказала что при нём не буду заниматься, он спокойненько пошёл в гараж , короче выгнала))

21 апреля 2012 года
0
MamaNikitosa пишет:
короче выгнала
ушел, чтобы тебя не смущать! А мой иногда и ТВ смотрит, а я тренируюсь, сначала комплексовала, потом привыкли и я и он, он уже не обращает на мои потуги внимание, но все равно лучше когда он в другой комнате часик побудет

21 апреля 2012 года
0
Вот и я пока не могу когда на меня кто-то смотрит, ну не считая малыша, он пытается за мной повторить, так смешно Ну я то недавно начала тренировки, а ты уже опытная, главное чтоб поддерживал муж

21 апреля 2012 года
0
на меня только кот с дикими глазами зыркает, видимо переживает что я его могу прибить ногой или рукой, в которой гантеля

21 апреля 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "