День прошел очень хорошо! Моего меню мне хватило и получился даже разргуз, нету тяжести, легкость в теле, сейчас еще бодиком завершить, как я и говорила утром я на это не решилась, а вечером позанимаюсь. Когда садишься на диету (пару дней первых) такое желание появляется, чувствуешь прилив сил, конечно потом это преподает либо когда встаешь на весы, либо ПМС, либо просто плохое настроение и уже ни чего не хочется.
Завтра меню:
На ужин из этих ингредиентов бутербродики:
Творог взбиваем в блендере, перчик трём на мелкой тёрке, смешиваем с творогом и йогуртом, консистенция густой сметаны, чуть солим, перчим, можно мелко зелень порубить в массу. Огурцы режем колечками, а сверху выкладываем получившуюся массу..
"Не бывает жизни завтра, завтра будет то же, что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра "
Отчаяние – это когда бреешься, прежде чем встать на весы.
пойду-ка лучше спать)
какая вкусняшка:-)