Прошли праздники и стыдно перед собой
Вес не только не уменьшился а и прибавился
причем настолько, что даже не знаю что и делать
94,4. За месяц нажрала 6 кг!!!
Вчера нашла японскю диету МЭЙО - сегодня первый день:
Утром: кофе
Обед : 2 вареных яйца с помидором и шпинатом без соли с небольшим (1 ч. л.) к-вом оливкового масла
Если честно - гадость редкая, особенно после новогодних изысков
Ужин: 150 г жареного на сухой сковородке стейка из говядины, без соли и листья зеленого салата с уксусом
Болит голова и тошнит, а еще рядом провоцируем муж : "Давай чего-нибудь поедим!", но я стараюсь не слушать
, ведь я смогу - я это точно знаю!
Недавно прочитала - для того чтобы не набирать вес, его нужно один раз сбросить, но только так, чтобы излишнего веса не было ни грамма! И только после этого можно сказать, что ты можешь контролировать свой вес...
И еще- разве можно добиться чего-либо в жизни, если ты не можешь контролировать свой желудок!!!
Так неужели я не смогу проконтролировать свой желудок- Я. ТОЧНО РЕШИЛА. - Я СМОГУ