первый день на диете

Начинаю процесс (в который уже раз ), но главное не сдаваться. Сегодня мне нужно всего 600ккал. Итак: завтрак - 300мл черного кофе с 1 ч.л. молока (5 мл) 2,5% и 1 ч.л. сахара (5г)=5+2,6+19,95=27,55ккал; 1 вареное яйцо 80г=125,6ккал. Итого за завтрак:153,15ккал. Помню, что меню на день можно было в виде таблицы показать, но не помню как. Подскажите пожалуйста
В обед зашла в гости, поскольку калории особо не померяешь, угостилась тем же, что было на завтрак
Рейтинг:  +5
Светлана Ганькова
16 апреля 2012 года 269 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первый день на диете
Начинаю процесс (в который уже раз ), но главное не сдаваться. Сегодня мне нужно всего 600ккал. Итак: завтрак - 300мл черного кофе с 1 ч.л. молока (5 мл) 2,5% и 1 ч.л. сахара (5г)=5+2,6+19,95=27,55ккал; 1 вареное яйцо 80г=125,6ккал. Итого за завтрак:153,15ккал. Помню, что меню на день можно было в виде таблицы показать, но не помню как. Подскажите пожалуйста... Читать полностью
 


Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":



Комментарии:

16 апреля 2012 года
0
Зайдите в дневник питания. И удачи!!!!

16 апреля 2012 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha gerta987 tatianatri

Всего на сайте: 6
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
5 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная