У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Siusie

Мой план

Привет!
Мой вес сейчас составляет 77 кг при росте 174.
Дала себе задание за 60 дней сбросить вес, избавиться от целлюлита, живота, подтянуть тело и грудь.
Что я для этого должна делать и что делаю.
после пробуждения сразу же
1. Зарядка. качаем попу, пресс и грудь а так же ноги. 7/7 (еж)
2. Контрастный душ 7/7(еж)
3. Антицелюллитный массаж банками каждое место по 5-7 минут 3,4/7 (через день)
4. Обертывание с голубой глиною чередуем с массажем банками 3-4/7 (через день)
5. После душа подтягивающие кремы Eveline. 7/7 (еж)
6. Пиллинг тела после ванны. 1-2/7 (1-2 раза в нед)

Доп опции откроются в ближайшее время после определения с местом работы. Что они из себя представляют.
1.Бассейн 3/7
2.Велосипед 3/7

Сегодня день 3
и за 2 дня из моей активности была только прогулка быстрым шагом перед сном.

Тэги: похуденее, планирование

Рейтинг: 0

Siusie

12 апреля 2012 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/483711/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой план</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25680/">похуденее</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3071/">планирование</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!<br>Мой вес сейчас составляет 77 кг при росте 174.<br>Дала себе задание за 60 дней сбросить вес, избавиться от целлюлита, живота, подтянуть тело и грудь.<br>Что я для этого должна делать и что делаю.<br>после пробуждения сразу же<br>1. Зарядка. качаем попу, пресс и грудь а так же ноги. 7/7 (еж)<br>2. Контрастный душ 7/7(еж)<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/483711/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/483711/
              ]Мой план[/url][/b][/size]
              Привет! Мой вес сейчас составляет 77 кг при росте 174. Дала себе задание за 60 дней сбросить вес, избавиться от целлюлита, живота, подтянуть тело и грудь. Что я для этого должна делать и что делаю. после пробуждения сразу же 1. Зарядка. качаем попу, пресс и грудь а так же ноги. 7/7 (еж) 2. Контрастный душ 7/7(еж) 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/483711/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Siusie:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V687 "Шайенн"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.