Девченки, я так рада сегодня ушел почти весь отвес 1,5. Думаю 500гр добью сегодня.
Решила пришлушаться и придерживаться системы (-60) и может иногда делать разгрузку.
Вот только как быть, когда приглашают в гости, на ДР. Вот в эту субботу идти на ДР к куме, что делать... что кушать, если это вечер... белковая пища- это что? рыбка, курочка, мясо?
Нужен совет!!!
Девченки, я так рада сегодня ушел почти весь отвес 1,5. Думаю 500гр добью сегодня. Решила пришлушаться и придерживаться системы (-60) и может иногда делать разгрузку. Вот только как быть, когда приглашают в гости, на ДР. Вот в эту субботу идти на ДР к куме, что делать... что кушать, если это вечер... белковая пища- это что? рыбка, курочка, мясо? Нужен совет!!!
Читать полностью
Дашуля, поздравляю! Вот видишь - все наладилось!
Можешь на ДР курочку и мясо и рыбку, что-то творожное (если будет), яйца.......ну кефир и молоко навряд ли ты там найдешь!
Спасибо, я уже куме позвонила, сказала что будет шашлык, правда в 18.00, я думала все же пораньше, что бы после шести не кушать ,ох как же мне сложно будет себя сдерживать. А пить что??? я люблю шампанское?
Я тебе вообще предлагаю сделать 2 разгрузочно-загрузочных дня ДР кумы и Пасху, я имею в виду не нападать на еду, а просто позволить все что хочется (умеренно) и выпить, все-таки праздники!
Я точно на Пасху загружусь Мы уже 3 кг мяса заказали на шашлычок, сделаю сулугуни, запеку картошечку в духовке, нафарширую яйца и пару салатиков. А пить хочу Кагорчик.
С утра замесила Пасочки, сейчас подходят, а к часам 3-4 начну печь.Запах стоит на весь дом изумительный!!! Никогда не дотягиваем до воскресенья, всегда пробуем сразу в чистый четверг (когда пеку)....ням-ням. Попытаюсь просто попробывать, а не нажраться
А у меня сегодня ЭКВАТОР! Минус 14,5 кг за 3,5 месяца и осталось столько же!
Но самое главное, что я сегодня увидела 7 на весах - 79,5 !!! Я ее не видела уже 1,5 года.
Так что уверенно иду к цели 65 кг.
Ой, Даш, хотелось бы и поменьше, но думаю, что пока достаточно и 65 будет. Все-таки в общем получится 29 кг, переживаю за кожу, хотя и 3 раза в неделю аквааэробика, все подтягивается, но предел всему есть. Да и метаболизм не железный, потом каждый кг будет уходить медленее. А через месяца 4-5 можно будет попробывать еще 5 кг скинуть. Посмотрим, пока цель 65.
Можешь на ДР курочку и мясо и рыбку, что-то творожное (если будет), яйца.......ну кефир и молоко навряд ли ты там найдешь!
Я точно на Пасху загружусь
С утра замесила Пасочки, сейчас подходят, а к часам 3-4 начну печь.Запах стоит на весь дом изумительный!!! Никогда не дотягиваем до воскресенья, всегда пробуем сразу в чистый четверг (когда пеку)....ням-ням.
Но самое главное, что я сегодня увидела 7 на весах - 79,5 !!! Я ее не видела уже 1,5 года.
Так что уверенно иду к цели 65 кг.
Медленно, но верно идешь к своей цели. 65 кг -это окончательная цель?