21 и 22 дни по Протасову.

(оч много писанины)

Вчерашеньки я была злая немножко на себя. Не хотелось писать... А вот что я вчера натворила.
Весь день как обычно очень старалась поддерживать свое питание. Собиралась на день рождения в гости. Там специально для меня приготовили много салата овощного без заправки. Еще я ела маринованные овощи, а то совсем скучно грызть ток сырые))) Потом мне подали соленую семгу. Когда подавали чай, я просто безумно хотела Наполеон - торт, который там был. Я себе пол вечера плеш проела съесть или не съесть. Тянуло ужасно, ни о чем думать не могла прям. Больная, чесслово. Но сдержалась. Правда наелась орехов... Но это еще не конец! Я приехала домой, зашла на кухню и без зазрения совести съела овсяное печенье. За ним еще одно, вафля, черный шоколад, 2 конфеты лукума... И вот спрашивается а че я терпела то весь день? Для кого? Чтоб приехать как говорится ночью и пока никто не видит объелась!!! Такое состояние было странное. И довольная, и не жалко, и в тоже время взяла и нарушила диету - злая. Но я не стала зацикливаться, поела и поела. Иду дальше. Рассматриваю это не как нарушение диеты, а как отступление от привычного питания.

Вот как много я уделила этому внимания. Оправдываюсь наверно
Задание 21 дня по челенджу выполнить сложно. Я не люблю много кусочков в своем теле, и в тоже время всю себя люблю... Ну самое наверно проблемное, что загоняло меня сильно, это подбородок. Порой мне казалось он лежит на груди)))) Но сейчас (!) он гараздо меньше. Ну и еще попины ушки...проблемная зона. С ней я и борюсь. А так чтобы прям чтото нелюбимое...нету. Фото не делала и подходящей не нашла...

А сегодня я просто мегамонстр! День то как обычно начался неважно. Пасмурно, понедельник, работа... Пол дня ходила сонная. С большим трудом себя настраивала на мезотеропию. И сладкого хотелось безумно. Психологически. Голода вообще не было. А вот было бы печенье, я бы его сидела и грызла...и ведь знаю, что веселее мне не стало бы. Но съела бы точно пачку от скуки! Благо ничего соблазнительного не было. И я выдержала.

На сегодняшнем сеансе мезо уколы были больные. В заднюю стенку бедер. Потомучто делали уколы глубокие. Но потом нормально. Даже расслабилась и какоето удовольствие получила, когда уколы спереди делали. Кололи мне сегодня целый набор! И для укрепления сосудов и Л-карнитин... После которого она мне говорит хорошо бы позаниматься на ноги..минут 40. И я не долго думала пошла в спортзал заниматься на дорожке. У меня есть несколько вырезок из журнала Шейп для занятий на кардиотренажерах, чтоб скучно не было. И вот это конкретное занятие просто супер вещь! Рассчитано на пол часа. Выжимаешься как лимон. Чередование нагрузки идет. Я и Сережу своего подсадила на эту тренеровку. Так что отзанималась я круто, выползла из зала еле живая. А дома еще и масочки на лицо с пилингами... Ну прям

Кушала сегодня мало, не голодно было
- яйцо с семгой и пару листиков салата
- кофе
- тушеная говядина с салатом
- пол бутылочки йогурта
- яблоко с йогуртом

Челендж 22. Самая любимая моя часть тела? Наверно теперь это волосы))) Я и так люблю свои волосы. А с новой стрижкой вообще никак не налюбусю. Ну стрижку все видели. Больше всего мне фото нравится вот тут


А еще вот здесь очень нравится. И смоки-айс тут нравится


И вот тут красивая прическа. И макияж)))


Люблю себя короче при укладке и с макияжем)))))

Еще я добиваюсь у друга, чтоб он скинул фотки с нашей встречи выпускников. а он почемуто тормозит. Мне уж тоже очень нравится как я там выглядела...))))))

Вот я понаписала то сегодня!!!