Спасайте от соблазна съесть )

Дарья_Ёж пишет:

Люди, ну как вы с этим справляетесь?

спокойно! люди вокруг будут всегда. и они будут кушать, они же живые. просто это не должно касаться вас. вы же знаете, что нужно именно вам?
это привычка - хотеть кушать так, как раньше. сначала нужно перебороть себя, будут нелегко. зато потом это окупится. красивая фигура стоит того. а уж гармония в душе и подавно

я нормально, думаю о том, что я все это смогу съесть завтра рано утром. Я сижу на "6 лепестках", вчера пекла детям пиццу, сама даже не пробовала, готовлю для всей семьи спокойно, наверно мотивация нужна сильная чтобы это выдержать, и верить в себя (так хорошо я думаю, а сама с весом ого-го каким)

А я просто не выбираю строгих диет, предпочитаю съесть поменьше, чего-то диетически-вкусного. Для семьи (дочка уже отдельно живет, у нее свой муж) готовлю тоже по возможности невредную пищу, жарю очень редко, чаще тушу-запекаю, а что-то и на пару. Но, бывает, что муж лопает свиную отбивную, а я куриную грудку или рыбку на пару, ему кладу картошку (я ее варю в мундире в микроволновке, получается, как печеная), а себе - нет, ограничиваюсь паровой брокколи, например, или салатом овощным в качестве гарнира...

Что трудно - так это если на твоих глазах тортик уплетают (а у меня это - при каждой трапезе случается). Вот тут волю приходится закалять. Беру себе сухофруктов или имбирь засахаренный - кусочек... Или апельсин к чаю, киви, клубнику, да даже банан к кофе. Или пеку всем низкокалорийное что-то, отмеряя себе кусочек в 100 ккал.

Был у меня и опыт с более строгой недельной диетой. Готовила себе отдельно.
Но меня творческое удовлетворение от хорошо приготовленного кому-то блюда как-то "насыщает": я его глазами "ем", что ли...?