Десерт "Груша "

Десерт "Груша "
На 2 персоны нам потребуется :

Груша (100 г)
Грецкий орех (5 г)
Кокосовая стружка (5 г)
Чернослив (5 г)
Сок лимонный (5 г)

-разрезать грушу вдоль
-сделать углубление
-мякоть порезать кусочками
- нарезать чернослив
- измельчить грецкие орехи
-смешать продукты
-сбрызнуть лимонным соком
-уложить в грушу
-декорировать кокосовой стружкой

Белки 1.6 г
Жиры 5.3 г
Углеводы 12.8 г
98 ккал ( это на 2 персоны )
49 ккал ( на 1 -ну порцию )

P.S. без сахара, минимум калорий, минимум продуктов и максимум удовольствия
грецкие орехи можно заменить миндалём - будет еще меньше калорий

Тэги:  десерты

Рейтинг:  +20
Лори
9 апреля 2012 года 19 415 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Десерт "Груша "
Тэги: десерты

  На 2 персоны нам потребуется :
Груша (100 г)
Грецкий орех (5 г)
Кокосовая стружка (5 г)
Чернослив (5 г)
Сок лимонный (5 г)
-разрезать грушу вдоль
-сделать углубление
-мякоть порезать кусочками
- нарезать чернослив
- измельчить грецкие орехи
-смешать продукты
-сбрызнуть лимонным соком
-уложить в грушу
-декорировать кокосовой стружкой
Белки 1.6 г... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Легкие десерты для сладкой жизни»":



Комментарии:

10 апреля 2012 года
+1
замечательный десерт! груша- любимый фрукт!

10 апреля 2012 года
0
и при диетах не возбраняется

10 апреля 2012 года
+1
Хороший десерт! Спасибо!

10 апреля 2012 года
0
пользуйтесь

10 апреля 2012 года
+1
отличный рецепт вкуснятина

10 апреля 2012 года
0
не обижусь за хорошую оценку

10 апреля 2012 года
0
конечно

10 апреля 2012 года
0
урааа

12 апреля 2012 года
0
+
Отличный рецептик - и вкусно, и полезно. А главное - все натуральное и не требует термообработки

12 апреля 2012 года
+1
и сытно ....мне ,например, многовато было ....

12 апреля 2012 года
0
Оно и понятно, все-таки чернослив и орехи

12 апреля 2012 года
+1
там по 1 штучке

9 июня 2012 года
0
Очень оригинально! Наверное очень вкусно...Появятся груши, надо будет сделать!

13 июня 2012 года
0
ага , попробуйте

9 июня 2012 года
0

13 июня 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная