Привет девченки! Вчера села на второй круг, утром поела минтай, в обед запеченную в фольге горбушу, на ужин бульон рыбный и горбушу (запеченную в фольге)., пила много зеленого чая и воды, вечером занималась спортом с Джилиан, меня хватило на 35 минут, больше не смогла, мышцы просто свело...
Но, пила много, а в туалет бегала мало..сегодня встала отекшая, что аж на лице если пальцем провести, след остается
и того за вчерашний день 0 гр., ну хорошо что привеса нет...
Думаю что это не лишние кг, а вода, которая никак не выходит...что бы сегодня может мочегонного попить? Никогда не пила, что может помочь то? ( кроме зеленого чая)
Итого по весам, с 57,6 пока 58,8 и все это проклятое пиво в воскресенье, ниче не ела почти, зато пива надулась...
Сегодня овощи,...ммм ням ням...утром поела салат из капусты, морковки, огурца, помидорки, зелени, заправленный лимонный соком и соевым соусом+чашка кофе
На обед потушила капусту, цветную капусту, брокколи, морковку, перчек, зелень и помидорки.
На ужин еше не придумала, но думаю тоже легкий салатик сделаю, ну и если разогнусь сегодня то еще позанимаюсь, надеюсь завтра отвес меня порадует.!
Всем удачного дня и хорошего настроения!
Всяко уж будет, вода задерживается в организме...это она еще на вес влияет...че бы мочегонное попить
Как мочегонный - попробуй чай из имбиря за 15-30 минут до приема пищи. Он и обмен веществ ускоряет и лишнюю жидкость выводит