[-60] День 54. -0г.

Приятнее привычное. Мы ищем спасение в том, что привычно. Вот с детства привыкли любое переживание зажувать. Но надо менять привычки. Я когда в какой то стресс впадаю, говорю себе, что мой вес и пища тут не при чем, что систему надо в любом случае соблюдать, это не повод нарушать, потому, что у меня есть цель и надо к ней идти, а мешать может многое. Но ведь я на море хочу в следующем году, а не через 5 лет. И т.д.
Сегодня ела.
з.9-00 Суп-рассольник, 2 небольших пирожка с ливером, кофе натуральный с молоком, печенье 1 шт, бублик.
о. Котлеты из горбуши из духовки, рис вареный.
у. Свекольник- кефир, свекла, морковь, салат, лук зеленый, укроп, минеральная вода.