Рыбный день

Рыбный день Во как совпало, четверг и у меня рыбный день. Начиналось все хорошо:утром-зеленый чай;обед-нерка в духовке с укропом и солью+зеленый чай;ужин-то же что и в обед. Так вот ужинать не хотелось, но я побоялась вечернего голода все же поела, через какое-то время пошла на беговую дорожку(там немного увеличила нагрузку, так что еле дотопала свои 5км) и все после тренировки началось, напал жуткий сушняк, воду пила как верблюд, а потом, пардон, меня начало тошнить . Теперь уже легче, сижу и думаю наверное на дорожке переборщила, да и ужин есть не надо было раз не хотелось. Жду завтрашнего дня, так как овощи обожаю, уже прикупила цветной капустки и болгарского перца, буду тушить на водичке и чуть-чуть соевый соус добавлю. Скорей бы утро, интересно сколько я сегодня сбросила, как бы выпитая водичка не подкузьмила
Рейтинг:  +7
Катя32
29 марта 2012 года 292 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рыбный день
  Во как совпало, четверг и у меня рыбный день. Начиналось все хорошо:утром-зеленый чай;обед-нерка в духовке с укропом и солью+зеленый чай;ужин-то же что и в обед... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

29 марта 2012 года
+1
Если уж сидите на диете то не занимаетесь кардио ; лучше уж позанимайтесь эти дни йогой или бодифлексом
Когда тренеровки интенсивные не стоит спускаться ние 1500 ккал в день. Удачи Вам !!!

30 марта 2012 года
0
Оленёнышь пишет:
Если уж сидите на диете то не занимаетесь кардио
Я вот не знала!!!А почему нельзя?У меня каждый день тренеровки,только вот я не подрасчитала на белковый день у меня аквааэробика, а на углеводный степаэр-а и силовые(очень тяжко, надо было наоборот)Скинула я меньше 2 кг

30 марта 2012 года
0
Вы почитайте про правильное питание + спорт( интенсивный ).
Когда занимаешься спортом питание должно быть сболансированное и организм должен получать все и белки и углеводы и жиры.
Иначе можно поиметь разные проблемы от испорченного метаболизма до сложности со здоровьем

30 марта 2012 года
0
Спасибочки!

30 марта 2012 года
0

29 марта 2012 года
+1
рыба по суху не ходит. она всегда воды требует. а может это соевый соус сушняка добавил


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная