Главная > Дневники > Дневник пользователя stromirina

Снова в строй...

Из-за болезни я прочно подружилась с Депрессией, Ленью, это как отговорка тому, что я прекратила заниматься собой, очень долго не была на сайте и вот уже почти месяц ни дня без сайта, читаю, читаю и что-то пробую. Стала перезваниваться с новыми подругами из Питера, переписываться, это послужило пинком в мой немаленький зад. Спасибо Танюшке-Бродвею, Галочкам, Леночке, Людмиле. Это предисловие. Ходила сегодня за полезностями -льняное масло, цветы липы, створки фасоли, зародыши пшеницы, отруби, соль с пихтой, с можжевельником и тд. Тут мы С Таней-Бродвеем много говорили о костюме сауна, Что-то я зациклилась на нем. Девочки, кто-нибудь пользовался? А поподробней?
Сейчас я выкладываю про льняное масло, может на сайте и есть, но я как-то не нашла. Начинаю с завтрашнего утра.

Оказывается, для того, чтобы избавиться от лишних подкожных жировых отложений, не обязательно существенно ограничивать себя в еде, садиться на строгую диету, бегать по нескольку километров в день или выполнять сложные физические упражнения. Часто бывает достаточно наладить работу пищеварительной системы, нормализовать липидный обмен, и организм сам начинает справляться с ненужными ему накоплениями. Отличным катализатором для запуска этого процесса может стать льняное масло, которое вырабатывается из семян льна – волокнистого растения, являющегося сырьем для производства тканей. Мы привыкли использовать льняное масло в основном для наружного применения – в составе кремов, масок, сывороток, а ведь ещё большую пользу можно извлечь, употребляя его внутрь.

Льняное масло очень богато полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые самостоятельно в организме человека не вырабатываются, а поступают только с пищей. Это такие вещества, которые улучшают пищеварение и жировой обмен и снижают уровень холестерина в крови. Они значительно ускоряют расход жира, особенно в спокойном состоянии, во время сна, поэтому он не успевает откладываться в своих привычных «удобных» местах – на животе и бедрах. Таким образом, в результате того, что скорость сжигания становится больше скорости отложения, запасы жировой ткани начинают таять практически на глазах.

Кроме этих «хороших» жиров в льняном масле содержится большое количество очень полезного витамина Е, необходимого для нормального состояния кожи и волос и особенно необходимого беременным женщинам.

Льняное масло можно использовать для приготовления холодных блюд – салатов и закусок, при термической обработке многие его полезные свойства теряются. Необходимая суточная доза омега-жирных кислот содержится в трех столовых ложках продукта. Для похудения лучше всего употреблять льняное масло три раза в день за 20-30 минут до приема пищи, начиная с одной чайной ложки, и постепенно, в течение недели, увеличивая дозу до одной столовой ложки.

Первые результаты появляются довольно скоро: уже через несколько дней вы почувствуете, что на вас легче застегивается облегающая одежда, кожа становится нежной и мягкой, а волосы блестящими.

Регина Липнягова специально для 1diet.ru

Применение льняного масла запрещено тем людям, у которых есть такие недуги как:

желчекаменная болезнь или какие-либо проблемы с желчевыводящими путями
панкреатит, гепатит или проблемы с поджелудочной железой. Прием льняного масла может спровоцировать ухудшение самочувствия при этих заболеваниях
если у человека гипертония, то применение льняного масла допустимо, но лишь при меднаблюдении
в случае холецистита масло можно добавлять исключительно в пищу
при обостренном хроническом панкератите, энтероколите прием масла категорически запрещен
плохой свертываемости крови
кровотечениях, вызванных полипами
атеросклерозе
кисте, а также иных опухолях матки, и ее придатков

Если вы принимаете оральные контрацептивы, антидепрессанты и противовирусные препараты, то прием масла стоит приостановить или полностью исключить и найти другое, более подходящее средство для стимулирования процессов очищения и похудения.

Из преимуществ льняного масла стоит отметить простоту его применения и, конечно же, результативность. Нет никакого вреда для организма в случае, если нет противопоказаний.

Ваше здоровье – это личная забота, помните, что натуральные препараты и масла очень полезны, не пренебрегайте ими!

Тэги: льняное масло

Рубрика: Полезные советы

Рейтинг: +2

stromirina

28 марта 2012 года

255

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/466333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова в строй...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2998/">льняное масло</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Из-за болезни я прочно подружилась с Депрессией, Ленью, это как отговорка тому, что я прекратила заниматься собой, очень долго не была на сайте и вот уже почти месяц ни дня без сайта, читаю, читаю и что-то пробую. Стала перезваниваться с новыми подругами из Питера, переписываться, это послужило пинком в мой немаленький зад...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/466333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/466333/
              ]Снова в строй...[/url][/b][/size]
              Из-за болезни я прочно подружилась с Депрессией, Ленью, это как отговорка тому, что я прекратила заниматься собой, очень долго не была на сайте и вот уже почти месяц ни дня без сайта, читаю, читаю и что-то пробую. Стала перезваниваться с новыми подругами из Питера, переписываться, это послужило пинком в мой немаленький зад. Спасибо Танюшке-Бродвею, Галочкам, Леночке, Людмиле. Это предисловие... [b][url=https://www.diets.ru/post/466333/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник stromirina:

КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ
Обмен веществ
• Снова в строй...
Мидии с грибами
ЗАПЕКАНКА ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ С ЯБЛОКАМИ в СВЧ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Комментарии:

Тетянко

28 марта 2012 года

я давно слышала про льяное масло, но все никак не решалась! А где его можно приобрести, в аптеках есть??

Ответить

stromirina

(автор поста)

28 марта 2012 года

Да, оно есть в аптеках, но я сегодня покупала в магазине "Алтайский мед", заодно и мед купила. Масло выбирала. Было Сибирское, Волгоградское,Воронежское. Я купила Сибирское, много лет я покупаю сибирскую клетчатку, так что доверяю. Кстати, там было льняное масло со всякими травами.

↑ Ответить

lus6enka

28 марта 2012 года

Как много противопоказаний !!!

Ответить

Теплее лета имя Лена

28 марта 2012 года

Я понемногу пью, хотя у меня камни в жечном.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!