 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
27 марта 2012 года | 329 | 18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, вот продумываю меню на завтра... Очень не хочется отеков, так что овощное рагу с капустой отпадает... Думаю сварить суп с замороженных овощей + корень сельдерея вместо картошки... может горсть грибов добавить? на ужин сварю свеклу... она меня она хорошо слабит, и как не странно наедаюсь... Сегодня рыбный день, не думала что будет так сложно... рыбку я люблю... Читать полностью |
|
Tanek64
27 марта 2012 года
+1
Вообще то хлебцы можно в злаковый день, а вот клетчатку я добавляла во все что можно и еще семя льна, и в тушеные овощи и в творог и в суп
 , а вообще как стала регулярно употреблять клетчатку и семя льна, проблем с пищеварением стало горяздо меньше  и не забывайте пить водичку
Ответить
|
|
TatianaViktorovna
27 марта 2012 года
+1
Вот согласна, клетчатка
супер-вещь! Тоже употребляю ее постоянно.
↑
Ответить
|
|
|
Tanek64
27 марта 2012 года
0
Увидела что Вы из Бреста, летом намыливаюсь туда в санаторий, была в прошлом году, очень понравилось, теперь дубль два
↑
Ответить
|
|
|
TatianaViktorovna
27 марта 2012 года
0
Ой, а в каком санатории? в Буге?
↑
Ответить
|
|
|
Tanek64
27 марта 2012 года
0
В Берестье
↑
Ответить
|
|
tatiana1982
28 марта 2012 года
0
а где ты ее брала?, я в нете прчитала что можно клетчатку в аптеке приобрести
↑
Ответить
|
|
|
Tanek64
28 марта 2012 года
0
В основном смотри в отделах для диабетиков в супермаркетах, я брала у нас на рынке Сибирская клетчатки с разными добавками
↑
Ответить
|
|
|
tatiana1982
28 марта 2012 года
0
спасибо, попробую поискать
↑
Ответить
|
|
kochuk89
27 марта 2012 года
0
Здравствуйте,у меня сегодня тоже первый день на этой диете,вот сижу и задаюсь вопросом что бы по ужинать.Вроде и вареную рыбу ела и бульон пила.Вы случайно не подскажите,что вы готовили с рыбы?)
Ответить
|
|
Anna_Donetsk
27 марта 2012 года
0
Тоже рыбу, тоже вареную, правда несколько видов (красную чуть, и белую). Ложитесь раньше спать, и утро вас удивит.
↑
Ответить
|
|
|
kochuk89
27 марта 2012 года
0
а вы случайно не знаете.как можна запечь?Я просто в этом не знаток((((
Ответить
|
|
|
Tanek64
27 марта 2012 года
0
Я в рукаве запекала, присыпала зеленкой, лимончиком сбрызнула, очень хорошо!
Можно и в фольге
↑
Ответить
|
|
|
kochuk89
27 марта 2012 года
0
А фольгу ничем не надо смазать?
↑
Ответить
|
|
|
Tanek64
27 марта 2012 года
0
Не надо, рыба даст сок и будет тушиться в собственном соку
↑
Ответить
|
|
|
kochuk89
27 марта 2012 года
0
Спасибо большое за помощь)))
Ответить
|
|
Леди Диана
28 марта 2012 года
0
Рыбку посыпаете солью и перчиком. Сверху лимонным соком. Все втираем в рыбу. На противень кладете фольгу на нее рыбу. Все! Очень вкусно!
Ответить
|
|
Yulia Zzz
28 марта 2012 года
0
Думаю грибы нельзя, тк это белки,а тут и весь смысл чтоб не смешивать белки с углеводами
Ответить
|
|
Hira
28 марта 2012 года
0
я тоже так думаю, но в одной темке мне 5 человек написали что можно,вот я и добавила,так что поздно ужО
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
