Диета Резонанса Ваше мнение???

Девочки, всем привет!!!
Вот вычитала очередную диету, уж больно хочется узнать ваше мнение по поводу неё.
Называется она " Диета Резонанса " от диетолога Михаила Самсоненко.


Диета основана на гликемическом индексе, вроде ничего нового...
В основе дробное питание- тоже вроде все логично.
Чередование дней - тоже все понятно...
Смущает, что в так называемые дни " А " потреблять продукты нужно именно с высоким гликемическим индексом...
И еще...набрала в поисковике «Михаил Самсоненко диета» — выскочила одна ссылка на один сайт...
(Напрягает отсутствие информации о таком диетологе...)

4 правила диеты

Правило первое:
Чередование продуктов с высоким и низким гликемическим индексом.

Правило второе:
Перерывы между едой должны составлять 1.5-2 часа.

Правило третье:
Объем съеденной за один раз пищи не должен превышать размеров Вашего (именно Вашего!) кулака.

Правило четвертое:
Пейте за пол часа до еды или через пол часа после. Но не запивайте пищу


Меню диеты Резонанса.

День «А»
В течение дня, раз в 1.5-2 часа, употребляйте продукты или блюда из продуктов, чей гликемический индекс больше либо равен числу 50, но меньше либо равен числу 80. Объем пищи, съеденной за 1 раз, не должен превышать размера Вашего кулака. Пить можно за 30 минут до или через 30 минут после еды. Пищу и питье не смешивайте!
Из жидкостей разрешены: соки, чаи, кофе и другие напитки, не содержащие сахар, а также чистая питьевая или минеральная вода. Допускается нежирное молоко, кефир и другие нежирные кисломолочные напитки.
Питание разрешено строго до 17.00! После этого времени разрешено только пить.


День «В»
В течение дня, раз в 1.5-2 часа, употребляйте продукты или блюда из продуктов, чей гликемический индекс меньше либо равен числу 30. Объем пищи, съеденной за 1 раз, не должен превышать размера Вашего кулака. Пить можно за 30 минут до или через 30 минут после еды. Пищу и питье не смешивайте!
Из жидкостей разрешены: соки, чаи, кофе и другие напитки, не содержащие сахар, а также чистая питьевая или минеральная вода. Допускается нежирное молоко, кефир и другие нежирные кисломолочные напитки.
Питание разрешено в любое время суток.


После дня «В» следует день «А», за ним снова день «В», затем опять день «А» и т.д. по кругу. Меню диеты заключается в постоянном чередовании «А» и «В» дней.


Не забывайте, что начинать диету, как в первый раз, так и после перерыва, необходимо с «А» дня! Если Вы не знаете, почему, то прочтите еще раз первое правило!

Допускается принимать разного рода витаминные и минеральные комплексы, биологически активные добавки.



Там же прилагаются таблички с ГИ продуктов (в интернете можно найти и другие таблицы )
Посмотрите, что скажете...
Можно ли при потреблении таких продуктов худеть?
А может кто то из вас уже худеет на ней???