Ну вот, и прошел первый день - самый сложный - потому что начать всегда сложно. Ну так скажем, что вприницпе прошел день без голода. Вечером даже позанималась немного ( пресс, присидания, отжимания). Самое сложное было, когда дочке и мужу готовила картошку с сыром и мясом...вооот тут чуть было не сорвалась, но все обошлось
Я вчера погоречилась думая что мой вес 59 ( так как вчера с утра не взешивалась), оказалось что мой вес вечра был 60- ровно 60
как говорят в интернете " Печалька" )))
Сегодня утром первым делом на весы...ну что могу сказать, отвес 300 гр. ну неплохо, пусть лучше по чуть чуть, но чтоб не возвращались больше...чем сразу много, но ненадолго...
Сегодня 2 день - овощи...мммм люблю овощи, всегда их ем, и сытно и полезно и низкокаллорийно...
На завтрак выпила кофе, съела свеклу и свежий огурчик.. На обед на работу взяла с собой тушенные овощи ( броколи, цвет капуста, морковка)...посмотрим на результат завтра...
А про объемы забыла написать, вчера померила объемы: ОГ 89, ОТ 69, ОБ 90, почти идеал...но видать не мой
Думаю объемы каждый день уходить так не будут как килограммы, поэтому результат по объемам наврно будет заметен через недельку- другую...
Ну вот, а дальше посмотрим... всем удачи и терпения!
Девченкиии, завтра уже 3 день