Вчера витаминный день прошел без срывов, 2 баначика, грамм 50 разных орешков, семок тыквенных пощелкала немного, да помидорок черри несколько штук съела, есть толком не хотелось, думала наемся фруктов, накупила их, в итоге почти ничего не съела.
Утром весы не показали отвеса, так как не прошла процедура необходимая перед взвешиванием, поэтому не сильно расстроилась)
Ну а сегодня меню такое:
утро: 2 банана
обед, ужин: запеченная семга с помидорками)
И вообще я почти месяц не кушаю после 6, потому что в 8 регулярно тренировка и если поешь тяжело потом ноги за голову закидывать, а после уже сил нет совсем) а теперь организм привык и не кричит повечерам: "А давай-ка в холодильник заглянем, там сто пудово родители чего вкусного приготовили!"
Вот еще одна проблема - это мои коллеги, которые совершенно не серьзено относятся к моей диете! Я их конечно люблю, но эти пытки ежедневные пироженными, печеньками или какой еще прелестью просто не выносимы)))))) Все время мне предлагаю, мол что с одной печеньки то будет!
Но я не поддаюсь на провокации)
Надеюсь завтра вес сдвинется)
Всем удачи, больших отвесов)
Вчера витаминный день прошел без срывов, 2 баначика, грамм 50 разных орешков, семок тыквенных пощелкала немного, да помидорок черри несколько штук съела, есть толком не хотелось, думала наемся фруктов, накупила их, в итоге почти ничего не съела.
Зато какая сила воли вырабатывается)
Да, на работе проще, холодильника нет))))
И сколько взяла еды с собой на работу, больше все равно не сьешь))))
Спустя 2 недели моей диеты они не выдержали, худеем вместе