как-то так...
будем надеяться, что стройная корова все таки сродни газели
надо бы научиться делать линеечки как у Катерины (Eterniti).. очень симпатичненькие
Итак, первый день проходит нормально, центрифуга пока не кажется такой страшной, но это и не мудрено - только что прошел обед и теперь надо дожить до ужина и кстати до ночи...
завтрак сегодня состоял из моченого кролика-несквика..
я его вообще не очень люблю.. мне по душе больше сухие завтраки Любятово.. но их не было, пришлось кроликом давиться.. еще мне не нравятся холодные завтраки, поэтому я кучку.. кроликов
заливаю молоком и отправляю в микроволновку на 30-40 секунд.. иногда меньше, иногда больше.. вкусненько, аппетитненько =)
кроме того были злобно сгрызены 2 маленьких печенья (пока сын не видел.. а то куда это годится - мамка сыну объедает
) и 2 рафаэлки.. люблю их, хотя наверное уже как год забыла об этом... вчера вспомнила... сегодня подтвердила
запивалось все кофе с молоком домашним, коровьим, жирным, с большим количеством сливок в нем... привезли друзья из деревни.. обалденное молоко... опять же, я больше люблю козье, но с ним сейчас напряг.. надеюсь, что к лету найдем поставщика
на обед приготовила себе котлетки (каюсь, пожарила.. но я чуток обжарила, а потом добавила воды и протушила.. но все равно жареные, каюсь-каюсь, по жопе мне)
хотела на гарнир гречки поесть, но ее как назло не оказалось дома... вот она беда узников ипотеки - денег дома нет ни копейки, все запасы подъедаем, живем до зарплаты.. осталась кстати неделя
Итак, гречки не оказалось, рис я не хотела, порылась в холодильнике, нашла помидорку, карнишоны маринованные и пожертвованный мамой голодающим салат из моркови с опятами... масла я там не прочухала, поэтому решила, что можно и им закусить... на поверку карнишоны оказались мягкими и невкусными, съела один, больше не стала. Итого - 4 маленьких котлетки ( я их делаю действительно маленькими... так вкуснее ведь
), 1 помидор, 1 карнишон, где-то 3 столовых ложки салата. Чай с молоком (я бы выпила кофе, но он тоже кончился
), горстка чернослива..
мама попросила мужа увезти ее в санаторий за обедом-ужином.. смахнула слезу от вида нашего холодильника и втайне от меня утащила мужа в магазин. теперь у нас есть гречка, кофе, яйца, колбасы немного, сыр, немного соленой семги
, сливочное масло, сметана, творог и даже торт Наполеон.. одна полоска.. очень его люблю, так что вполне себе знаю, Чем буду завтра завтракать
Кроме всего прочего, я определилась с сегодняшним ужином: будет вариант миримановой "Молочка+крипсы+сыр" только без крипсов и даже без хлеба. Будет нежирный творожок, капля сметаны или домашний йогурт, кофе с молоком, сыр.
в связи с чем у меня опять же вопрос ко всем, особенно к приверженцам системы: может ли мое чрезмерное увлечение молочкой плохо сказаться на похудении? стоит ли отказываться от чая/кофе с молоком в обед и вечером? или лучше чередовать молочные дни с маломолочными или вообще немолочными? (слова-то какие... есть у меня подозрение, что я их только что придумала
)
зы: скромненько так опишу планы на завтра:
завтрак - наполеон, кофе с молоком
обед - котлетки с гречкой
ужин - подумаю еще завтра
по поводу спорта. сегодня постараюсь позаниматься вечером, завтра начну с утра.
кроме обещанной Джиллиан будет обруч, немного пресса... сегодня была уборка с мытьем полов.. думаю, вполне себе
всех люблю, кто не боится заразиться - целую, кто любит брутальных мужчин - уважаю
Цитирую *Мужчине предложили в течение двух недель питатся следующим образом: первую неделю без молочных продуктов, вторую неделю с ними. Результат был таков после исследований. За первую неделю из организма вышло 19 грамм жира, а во вторую - 49 грамм. А все потому, что молоко попадая в организ с пищей не переваривается, а обволакивает другую пищу и просто выходит из организма. Так что пейте молоко - будете здоровы.*
у меня уже 14.00, какое тут утро
но несмотря на всю кажустость (я сегодня горазд на выдумывание новых слов
еще конечно нужна мотивация... балда я, в названии заявила, а написать забыла..
на самом деле у меня большие трудности с мотивацией.
но я ее себе вполне придумала. надо только теперь взрастить ее маленькую и беззащитную до небывалых величин.
коротко говоря, летом ко мне приезжает брат с женой. жена у брата ОЧЕНЬ тоненькая... и брат тощий.. а я пухляш. ну куда это годится? сколько себя помню, брат всегда шутил и издевался по поводу моего веса, до слез доводил (даже беременную... вот гавнюк).. поэтому к его приезду мне надо быть хоть немного в форме... вот так-то вот
Всё правильно!!!!!!