Главная > Дневники > Дневник пользователя ТанюшаБ1

Минус 60

Сегодня я на ночь всё-таки не наелась!!! Только попила чай с кусочом чёрного хлеба (понимаю, что нельзя, но живот разболелся и требовал еды)...
И сделала за вчерашний день зарядку из книжки "минус 60" по 6 повторов!!!
И сделала днем массаж живота с антицеллюлитным кремом в течение 10 минут и вечером ещё пару минут тоже с антицеллюлитным кремом помассировала!!!
И питалась днем почти строго по системе.
А еще приготовила фаршированные кальмары по новому рецепту и почти доделала рыбный салат, и всё это ждет утра...

Рейтинг: +2

ТанюшаБ1

10 января 2011 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/46173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минус 60</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я на ночь всё-таки не наелась!!! Только попила чай с кусочом чёрного хлеба (понимаю, что нельзя, но живот разболелся и требовал еды)...<br>И сделала за вчерашний день зарядку из книжки "минус 60" по 6 повторов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/46173/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/46173/
              ]Минус 60[/url][/b][/size]
              Сегодня я на ночь всё-таки не наелась!!! Только попила чай с кусочом чёрного хлеба (понимаю, что нельзя, но живот разболелся и требовал еды)... И сделала за вчерашний день зарядку из книжки "минус 60" по 6 повторов!!! И сделала днем массаж живота с антицеллюлитным кремом в течение 10 минут и вечером ещё пару минут тоже с антицеллюлитным кремом помассировала... [b][url=https://www.diets.ru/post/46173/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ТанюшаБ1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Комментарии:

Nadiya2

10 января 2011 года

Ой, жди утра, жди. А боль терпеть не надо, ну съела кусочек хлеба, полегчало, и ладно. Вопрос в другом, а почему заболел? Что-то в питании нарушила?

Ответить

ТанюшаБ1

(автор поста)

10 января 2011 года

Не знаю, наверное, кушать хотелось. Думаю, что из-за этого. Всё равно же лучше так, чем плотный ужин. А ещё суп я в этом году еще ни разу не ела.

↑ Ответить

Nadiya2

10 января 2011 года

Перечитай еще раз эту статью, я каждый раз читаю, когда что-то не получается
https://www.diets.ru/post/10816/ Надеюсь, что поможет

Ответить

ТанюшаБ1

(автор поста)

11 января 2011 года

Спасибо за статью. Очень полезная. Многое мне прояснила.

↑ Ответить

Nadiya2

11 января 2011 года

Хотелось бы еще, чтобы к активному действию тебя подтолкнула

↑ Ответить

ТанюшаБ1

(автор поста)

11 января 2011 года

На самом деле я уже сама себя к активным действиям очень подтолкнула, теперь главное не забросить из-за постоянной усталости, нехватки на это свободного времени и откладывания всяких процедур на завтра

↑ Ответить

Nadiya2

11 января 2011 года

А ты по-тихонечку, по-легонечку. Только не останавливайся и не жди мгновенных результатов. Они будут, но не сразу. Только не останавливайся

↑ Ответить

ТанюшаБ1

(автор поста)

11 января 2011 года

Для меня не останавливаться - это самое сложное...
Но настолько твердого решения заняться собой я еще не принимала.

↑ Ответить

Nadiya2

11 января 2011 года

Только ты знаешь, надо ли тебе принимать решение и какое, и когда

↑ Ответить

Mistery

11 января 2011 года

Танюша, ты молодец. Решимость это уже очень важно. Попутного ветра тебе в паруса. Чтобы не сворачивала с заданного курса и стремительно летела к цели.

Ответить

ТанюшаБ1

(автор поста)

11 января 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)