 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Понедельник, 4 ноября:
- маникюр - выполнено; - массаж проблемных зон с кремом с маслом розмарина - выполнено; Вес вечером - 73,500 Вторник, 5 ноября: Вес утром - 72,800 - массаж проблемных зон с кремом с маслом розмарина - выполнено, - зарядка - НЕ ВЫПОЛНЕНО, Вес перед сном - 73,000. Среда, 6 ноября: Вес утром - 72,700 - массаж проблемных зон с кремом с маслом розмарина - выполнено, Опять не до зарядки. Вес перед сном - 73,300 Четверг, 7 ноября: Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
В субботу ездили в гости. Да, я поела не по системе, но...
Мясо съела без картошки, а с овощами Поела только 2 салатика понемножку, и кусочек торта. Самое главное достижение - из всего что было на столе выбрала только то, что очень хотелось, не наелась никакой нарезки, копченой колбасы и т. п., и всё съеденное более-менее сочеталось между собой, и после стола не было ощущения, что объелась... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
В эту запись я решила постепенно дописывать по мере их появления мои личные причины, которые будут поддерживать и стимулировать меня для моего дальнейшего постройнения.
1) Итак, причина первая и на данный момент самая важная: Я НИКОГДА НЕ БЫЛА СТРОЙНОЙ... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Сегодня я на ночь всё-таки не наелась!!! Только попила чай с кусочом чёрного хлеба (понимаю, что нельзя, но живот разболелся и требовал еды)...
И сделала за вчерашний день зарядку из книжки "минус 60" по 6 повторов!!! И сделала днем массаж живота с антицеллюлитным кремом в течение 10 минут и вечером ещё пару минут тоже с антицеллюлитным кремом помассировала!!! И питалась днем почти строго по системе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (11)
Эх, весь день всё было как положено, даже упражнение из заданий в дневнике волшебницы сделала, а на ужин съела пирожок с мясом, пирожок с капустой, пирожок с яблоками и кусочек мяса по-французски... Это же караул!!! Теперь буду зарядку делать... и кофейный скраб, наверное...
+2
|
Комментарии (10)
Ужин - только мандаринка и зеленый чай... Маленький шажок к успеху...
+2
|
Комментарии (6)
Перемерила всё - вроде объемы поменьше, прошлые измерение вообще никуда не годятся. так хоть получше. и что это такое было?
с сегодняшнего дня решила строго придерживаться системы минус 60, и, надо же, опять застолье сегодня...
+2
|
Комментарии (2)
Измерила объёмы - я в ужасе... И когда это я успела так поправиться? А вес как был. Даже меньше...
+1
|
Комментарии (2)
Нужно уже перестать откладывать на завтра занятия собой, надо взять себя в руки и заняться делом!
+3
|
Комментарии (1)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад