Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Кулинарные эксперименты

Овощная запеканка с творогом

116ккал на 100г

Ингредиенты:
500 г брокколи
200 г зеленого горошка замороженного
1 большая морковь
250 г творога (лучше мягкого)
1 стол. ложка сметаны или йогурта
2 яйца
Петрушка, укроп и немного кинзы
Соль, перец, кориандр
Растительное масло для формы

Приготовление:
Брокколи разделить на соцветия, добавить зеленый горошек и нарезанную на кружочки морковь. Творог смешать со сметаной, яйцами, приправами и мелко нарезанной зеленью, добавить к овощам. Уложить в форму, смазанную маслом и поставить в разогретую до 170С духовку на 50 минут. Кушать горячей.

Приятного аппетита!

Тэги: творог, Овощная запеканка

Рубрика: вторые блюда

Рейтинг: +4

Карина_1312

24 марта 2012 года

393

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/461515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощная запеканка с творогом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/423/">творог</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8600/">Овощная запеканка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/461515/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/24/30/682965_86244-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>116ккал на 100г<br>Ингредиенты:<br>500 г брокколи<br>200 г зеленого горошка замороженного<br>1 большая морковь<br>250 г творога (лучше мягкого)<br>1 стол. ложка сметаны или йогурта<br>2 яйца<br>Петрушка, укроп и немного кинзы<br>Соль, перец, кориандр<br>Растительное масло для формы<br>Приготовление:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/461515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/461515/
              ]Овощная запеканка с творогом[/url][/b][/size]
              116ккал на 100г Ингредиенты: 500 г брокколи 200 г зеленого горошка замороженного 1 большая морковь 250 г творога (лучше мягкого) 1 стол. ложка сметаны или йогурта 2 яйца Петрушка, укроп и немного кинзы Соль, перец, кориандр Растительное масло для формы Приготовление: Брокколи разделить на соцветия, добавить зеленый горошек и нарезанную на кружочки морковь... [b][url=https://www.diets.ru/post/461515/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Кулинарные эксперименты":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Овощная запеканка с творогом

Дневник группы "Кулинарные эксперименты":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"