Привет!
Что-то не удается мне нормально заняться питанием уже пару дней. Тренировки прямо вах-вах проходят, на совесть и по полной, но моя цель - это все-таки синтез классных тренировок и если не идеального, то хотя бы нормального питания. Вообщем, вот (без фото, я у бабушки, телефон капризничает):
Если по количеству норм, то качество меня не устраивает. И проблема во мне, конечно, дисциплина, чтоб ее, хромает. И пока я сама не решу эту проблему - никуда она не денется))
Спорт
Ооо, продуктивно! Взяла pure cardio и делала вдумчиво как никогда, теперь даже ноги болят
Але-але! У бабушки еще самопальный комплекс на все тело сделала.
Дальше.
Грядут перемены! С завтрашнего дня начинает свою работу Дабл Маринкас Воркаут План и мы с Маринкой начинаем трени с Леандро! 
я еще раз, она первый (= Маринкас и Леандро, Леандро и Маринкас - даешь классные попки 
Пельмени домашние ? Если нет, то ваще атата! Про остальное уж молчу, более- менее но опять живого и сочного Че- та нет
Маринка-coming) а мне этот псих настроение поднимает
За пельмени ваще злобно ругаю, надеюсь тебе хоть вкусно было ))
Телефон твое имя исправляет на Боба
я завтра еще и бодирок возьму, шоб стыдно за инсаню небыло
посоветуй чавой
ну я тады не все буду делать из бодирока
я уже затарилась хондроитином.
пропью и попробую 2 месяц инсани замочить)
МВАХАХАХА *злобный смех как в фильмах у злодеев*
P.S. ко мне тоже бабушка в гости приехала, так я от неё бегаю, спасу нет, всё родителям жалуется, что я голодная
Но в целом - да)) удачи в забегах!
Округляем,получается в районе месяца,может чуть больше (=
Будет)) спасибо!
Лись, а вы ББЛ будете делать чтоль????, али что новое?
Да этого фиолетового тоже обожаю)))
Марин, я думаю, что еще чуть-чуть, вырастет силос всяческий нового урожая и с питанием наладится. Ведь, даже если в такой питашке добавить салатиков зеленых, будет уже сбалансированно и здорОво
мне кажется они больно легки для тебя, не?
Удачи вам с попками, Маринкас!
Все будет