 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девочки, доброе время суток!
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, доброе время суток! Решила примкнуть к "Пятнашкам". Хочется выяснить, правильно ли я всё поняла. Пишу меню на завтра, жду советов. Итак, завтра - день оранжевый: - завтрак: яйца вареные - 1к, морковь тертая сырая - 2к. - перекус - яблоко - обед: тефтели из говяжьего фарша - 1к, гречка отварная - 1 к, капуста квашеная - 1к. - перекус - груша... Читать полностью |
Дневник группы "Виват, Пятнашки!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Фрукты ты можешь делить хоть на два, хоть на три перекуса, как тебе удобно!
Не забудь только, что тебе нужны источники полезных жиров: или 30 грамм орехов несоленых нежаренных, или 15- 20 г растительного масла, или 3-5 г рыбьего жира!
И еще: 3 кулака напитков+1,5 литра воды в день!
Морковь заправлю 1 чайной ложкой оливкового масла - это 5 г, а в свеклу добавлю орехи. Отлично!
Лася, спасибо за советы!