Привет! Вот решила начать вести дневник. Думаю это придаст мн стимула. МОЯ МЕЧТА - ПОХУДЕТЬ. Я человек крупного телосложения, но всегда хотела иметь красивую фигуру и плоский живот. Но этого очень сложно добиться после трех кесаревых сечений. Недавно наткнулась на этот сайт, который надеюсь поможет мне.
Привет! Вот решила начать вести дневник. Думаю это придаст мн стимула. МОЯ МЕЧТА - ПОХУДЕТЬ. Я человек крупного телосложения, но всегда хотела иметь красивую фигуру и плоский живот. Но этого очень сложно добиться после трех кесаревых сечений. Недавно наткнулась на этот сайт, который надеюсь поможет мне.
Читать полностью
Приветик! Я думаю, все получится - было бы желание! Моя тетя всегда обладала стройной фигурой, хотя склонность была ай-ай-ай. Просто она сделала для себя выбор и всю жизнь придерживалась правильного питания и занималась спортом! Вот и я тоже решилась, хватит опускать руки и спихивать все на наследственность - я и только я отвечаю за то, как выгляжу! Это мое мнение! Успехов нам!
Спасибо за хорошие слова! Но вот у меня проблема, мне все время хочется сладкого, особенно шоколад. Как уменьшить эту тягу вообще не знаю? Я сегодня на 6 ом дне лепестков, и мне так плохо. хочется пойти в магазин, купить килограмм шоколада и съесть!
ну я не сидела на монодиетах, а так иногда разрешаю себе плиточку или две, я тоже очень люблю сладкое - пирожные, тортики, шоколадки....это моя страсть! Но раз я решила, значит просто стараюсь любить теперь другое - фрукты, офощи, сухофрукты
а так иногда за столом на работе - у нас там своя кухня и частенько вместе чай пьем и кушаем - прямо таки по рукам себя бью - так и тянутся рученки к печенюгам и сладостям
Так что просто постарайтесь отвлечься, подумайте о приятном - о том какая вы будите совсем скоро, поболтайте с подружкой или любимую музыку послушайте!
Я знаю один способ стимулировать себя. Давайте будем каждый день писать друг другу что мы сделали в этот день, не поели сладкого, сделали пробежку или погуляли быстрым шагом и что-нибудь в этом роде?
У меня тоже кесарево было. Три раза резали, живот весит, ужасно. Пресс вообще не могу качать. А еще растяжек куча. Может кто-нибудь знает способы уменьшения живота? и растяжек?
девчата вы все пишите что без сладостей не можете а мне каково работаю в опт складе где основным торгую сладостями. шоколодкам и конфетам равнодушна .но обожаю заварные, круассаны и разные слойки ,но стараюсь терпеть так охота быть стройной и жить без болячек всяких чего и вам всем желаю.
сначала на раздельном питании потом на миримановой решила сейчас вес остановилась сижу на диете 9 дней сегодня 3 день на рисе минус 2.4 кг. хочу до 69-67 кг дойти. у меня тоже 3 раза кесарево живот вроде пропал но где швы там вообще страшно смотреть.,незнаю даже что делать.
Там, к сожалению ничего не поделаешь, разве что пластику. Я сейчас тоже на раздельном питании. Плюс жидкости много пью. Но живот весит по прежнему. Пресс качать не получается, сил нет подняться даже один раз.
а так иногда за столом на работе - у нас там своя кухня и частенько вместе чай пьем и кушаем - прямо таки по рукам себя бью - так и тянутся рученки к печенюгам и сладостям
Так что просто постарайтесь отвлечься, подумайте о приятном - о том какая вы будите совсем скоро, поболтайте с подружкой или любимую музыку послушайте!