У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Система доктора Ковалькова

2 этап

Девочки! В книге Ковалькова написано, что во втором этапе ужин на выбор - овощной салат, либо тушёное брокколи! У меня возник вопрос! Надо есть обязательно брокколи или можно тушить другие овощи тоже, разумеется кроме моркови, свёклы и картофеля? Можно, например, тушить цветную капусту или брюссельскую, болгарский перец? Или непременно брокколи?

И ещё один вопрос! В книге написано, что на гарнир к рыбе или мясу употреблять сырые овощи, т. е. никаких отварных овощей? Гарнир только из сырых овощей?

Рейтинг: +3

Ронья27

19 марта 2012 года

342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/454465/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2 этап</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки! В книге Ковалькова написано, что во втором этапе ужин на выбор - овощной салат, либо тушёное брокколи! У меня возник вопрос! Надо есть обязательно брокколи или можно тушить другие овощи тоже, разумеется кроме моркови, свёклы и картофеля? Можно, например, тушить цветную капусту или брюссельскую, болгарский перец? Или непременно брокколи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/454465/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/454465/
              ]2 этап[/url][/b][/size]
              Девочки! В книге Ковалькова написано, что во втором этапе ужин на выбор - овощной салат, либо тушёное брокколи! У меня возник вопрос! Надо есть обязательно брокколи или можно тушить другие овощи тоже, разумеется кроме моркови, свёклы и картофеля? Можно, например, тушить цветную капусту или брюссельскую, болгарский перец? Или непременно брокколи? И ещё один вопрос... [b][url=https://www.diets.ru/post/454465/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Система доктора Ковалькова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом "Реджайна" V554

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Комментарии:

zulyagal

19 марта 2012 года

Привет, предпочтительнее сырые овощи, но раза два в неделю можно и тушеные не более 250 г, они, по мнению доктора, затормаживают сброс веса (думаю, за счет воды, т.е тушеные овощи можно , кроме названных вами и в ограничительном режиме. На второй вопрос то же самое, предпочтительно сырые овощи, еще можно морскую капусту, кто любит, но промывать от сахара и соли.

Ответить

Ольга Алексеенко

20 марта 2012 года

ну сырая цветая капуста или брокколи гадость несусветная - поэтому иил варить, или запекать на гриле или на пару готовить.
но готовить до полуготового сосстояния, т.е. чтобы овощи слегка хрустели

Ответить

Ронья27

(автор поста)

22 марта 2012 года

Спасибо за советы!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте