62 кило, надо что-то делать...

Знаете, я довольно давно, наверное, с класса 8 недовольна своей фигурой... Просто как-то раз взглянула на себя в зеркало и подумала: "Боже, какой ужас!" Я сильный человек, поэтому сразу же сказала себе: никакого мороженого (я его оооочень много ела, обожала просто). Так вот, девчонки, началось мое знакомство со словом "диета". Отказ от мороженого был моей маленькой победой, уже 3-тий год его не ем и жива-здорова, даже не хочется. Другим этапом стало услышаное где-то случайно "не есть после 18 00". Я сказала себе: "Слышишь? После шести не жрать?" - в ответ: "Сказала - как отрезала"... Теперь 2-ой год я не ем после 18 и это норма моей жизни... Конечно же, начинать трудно, но начало это длится не больше недели, дальше все йдет нормально. Это как приучить вставать себя пораньше Теперь, народ, я не ем хлеба, и как не странно это тоже вполне возможно. Дальше буду пробывать другие диеты. Но не думайте, я не годами отказуюсь от какого-то определенного продукта, каждый мой день - это правильное питание и небольшие нагрузки. С потеплением буду больше нагружать себя... И еще: зеленый чай без сахара - это очень хорошая штука.