Решила написать о новом здоровом эксперименте. Прочитала, что одна голливудская звезда на некоторое время отказывается от продуктов животного происхождения, чтобы очистить организм. Я потом еще немного почитала о таком стиле жизни, его еще называют "детоксом", и вот решила попробовать. Уже 4 дня я веган. И скажу честно, мое меню теперь намного разнообразнее и чувствую себя превосходно. Нету вздутий живота, дискомфорта, как-то легко мне) Боялась, что это повлияет на занятия в зале, но нет, пашу, как конь! Посмотрим, что будет далее с моим веганством, но мне нравится!
Это был завтрак: авокадо, хендмейд плоский хлеб с зернами подсолнуха и чиа плюс мой любимый индийский суп даль (золотой источник протеина)
а это продукты, которые необходимы вегану, если он хочет заниматься спортом (на англ.)
тыква, запеченная вместе с яблоками и изюмом
Понимаю, что многие будут вертеть пальцем у виска, но я, надеюсь, что кому-то будет полезно и интересно. Спасибо)
Напишу вам вскоре о полезных качествах куркумы. Люблю индийское все))
Тыква очень аппетитно выглядит
Возьму к себе на заметку!!!